Tu je Čo je v súprave na prežitie od Padmy Lakshmi

Keď sa cítite poloprázdni, ako si naplníte pohár? V súprave Self-Care Survival Kit žiada SelfGrowth známych ľudí, aby sa podelili o produkty a zvyky, na ktoré sa obracajú, keď potrebujú pomoc.

Takmer presne pred rokom Padma Lakshmi oznámila, že odstúpi z postu moderátorky série hitovŠpičkový šéfkuchár, rolu, ktorú zastávala viac ako 17 rokov a 19 sezón – to je približne 300, zbaľte si nože a choďte. Dlhoroční fanúšikovia šou (vrátane mňa) boli smutní, keď ju videli odchádzať, ale tiež sme to pochopili: Je to dlhý čas na rovnakú prácu a Lakshmi si zaslúžila prestávku.

Ale nezdá sa, že by si brala voľno. Lakshmi tvrdo pracovala na písaní kuchárskej knihy a propagácii najnovšej sezóny svojej Hulu showOchutnajte národ. A 6. júna našla spôsob, ako pridať do svojho nabitého kalendára ďalšiu prácu: návrhárku spodnej bielizne vďaka spolupráci s Bare Necessities . Na predstavení linky Lakshmi povedala SelfGrowth, že rada zostáva zaneprázdnená a miluje byť zapnutá – ale aj extrovert potrebuje čas od času vypnúť a starať sa o seba samého o Lakshmi vyzerá ako neštruktúrovaný čas.

Nie som jedným z tých kreatívnych ľudí, ktorí hovoria: ‚Nenávidím všetkých.‘ Chcem ísť von. Milujem hovoriť s ľuďmi, hovorí Lakshmi. Ale tiež ma to vyčerpáva... a v poslednej dobe som sa cítila vyčerpaná. Nemám viac nápadov; Nemám čo povedať. A spôsob, akým s tým bojujem, je len vytváraním doslovného a obrazného priestoru pre seba.

Zatiaľ čo Lakshmi hovorí, že miluje amasáž(a snaží sa nájsť si čas aspoň na jeden každý mesiac), jej zenové chvíľky nemusia vyzerať nijako konkrétne. Pre veľa ľudí zahŕňa starostlivosť o seba sviečky a meditáciu, hovorí. Mohol by som jesť sendvič PB&J so šálkou čaju, pokiaľ je to tiché, neštruktúrované a pokojné. To je v tomto bode môjho života najväčší luxus.

Práve v týchto pokojných chvíľach strávených so svojou 14-ročnou dcérou Krišnou alebo varením večere pre malú skupinu priateľov sa Lakshmi cíti najpohodlnejšie. A to je pocit, ktorý by chcela vo svojom živote oveľa viac. Mojím cieľom je zostať čo najviac sám sebou. Ako napredujem a starnem, to je všetko, čo chcem, hovorí. Keď niekoho vidím a je taký pohodlný vo svojej koži – je mu to jedno; nestarajú sa o to, čo si myslíš alebo ako vyzerajú – stávajú sa pre mňa oveľa lákavejšími. A táto dôvera je zlato a o to sa snažím.

Tu je to, čo by Padma Lakshmi zabalila do svojej súpravy na prežitie:

Eucerin

Originálne liečivé mlieko

Prvá vec v mojej súprave je taká základná – je to telové mlieko Eucerin. jaláskaEucerin. Môžete si ho kúpiť v každej lekárni. Na tvári mám mastnú pleť, ale všade inde suchú; Mám popolček, takže pleťovú vodu použijem hneď, ako vyjdem zo sprchy. Verziu s veľkou pumpičkou mám doma, ale kupujem si ju aj v malých tubách, aby som si ju mohla vziať kamkoľvek pôjdem.

Neilov dvor

Esenciálne oleje

Mojím ďalším cieľom starostlivosti o seba je malá zbierka esenciálnych olejov. Bolí ma hlava z množstva parfumov kúpených v obchode – nezáleží na tom, či sú naozaj drahé alebo tie z obchodu s centom. Takže si vyrábam vlastný parfém s organickými esenciálnymi olejmi a vždy mám malú súpravu so štyrmi alebo piatimi, ktoré môžem miešať na rôzne účely. Neil’s Yard je značka, ktorú mám veľmi rád; všetky sú ekologické a sadia stromy v oblastiach, z ktorých získavajú suroviny, čo je pekné.

Bose

Slúchadlá QuietComfort

Milujem svoje podcasty. Počúvam jeden tzv Skrytý mozog a ide o neuropsychológiu. Hostiteľ [NPR'sShankar Vedanta] vedie rozhovory s výskumníkmi o ich výskume, ale aj o ich osobných príbehoch a o tom, čo ich viedlo k tomu, aby zasvätili svoj život akejkoľvek téme, ktorú skúmajú. Je zameraná na otázky ako: Prečo si na seba tvrdý? Alebo: Prečo sa sabotujeme? Je to skutočne seriózny výskum, recenzovaný, podporovaný vedou, ale je veľmi konverzačný. A [Vedantam] má taký upokojujúci hlas.

Som veľmi sluchový človek a na Deň matiek mi moja dcéra dala tieto krásne slúchadlá Bose. Dostala ich ako darček k narodeninám od otca a ja som na ne vždy pozeral. Raz mi ich nasadila a ja som si povedal: Ach môj Bože. Tak mi ich zohnala a teraz môžem počúvať s priestorovým zvukom vďaka týmto veľkým slúchadlám.

Základné potreby Padma X

Spoločenské šaty s rebrovaným úpletom na chrbte

Pre módu som bol ochotný trpieť už skôr v živote. Ale možno pred piatimi rokmi som už nebol; Len nie som ochotný byť nepríjemný. Pamätám si, keď sa to stalo aj mojej mame – jednoducho už nemohla nosiť tesné džínsy. Tieto šaty by som považovala za veľmi podstatnú súčasť mojej starostlivosti o seba. Môžem sa v ňom pohybovať, je naťahovací. Cítite sa v ňom super útulne, ale aj sexi...Dúfam, že s touto kolekciou ju ľudia budú nosiť, milovať a zabudnúť na ňu.

Súvisiace:

• 44 darčekov pre sebaobsluhu pre každého, kto je unavený, preťažený a spravodlivý...
• V skutočnosti môže byť „hniloba postele“ veľmi legitímna forma starostlivosti o seba
• 19 kreatívnych spôsobov, ako sa trochu postarať vonku