Uložiť príbehUložte tento príbehUložiť príbehUložte tento príbehLyžiarska pretekárka Mikaela Shiffrinová už vlastní dveolympijskýchzlaté medaily a sedem titulov majstra sveta viac výhier ako ktorýkoľvek alpský lyžiar v histórii, ESPY pre najlepšiu športovkyňu v ženských športoch a osem sobov (áno skutočných sobov – viac o tom trochu).
23. februára táto 29-ročná hráčka ešte viac upevnila svoje miesto v histórii tým, že dosiahla míľnik, o ktorom len málo ľudí – vrátane nej – verilo, že by bolo možné dosiahnuť jej 100. víťazstvo v kariére vo Svetovom pohári FIS v alpskom lyžovaní na najvyššom medzinárodnom okruhu v Sestriere v Taliansku. V slalome skončila s náskokom 0,61 sekundy pred Chorvátkou Zrinkou Ljutic a získala prvé miesto na stupňoch víťazov, zatiaľ čo jej tímová kolegyňa z USA Paula Moltzan obsadila tretie miesto.
Triumfálny moment nastal necelé tri mesiace po strašidelnej havárii, ktorá ohrozila jej sezónu – a jej zdravie. Po tom, čo Shiffrinová zaznamenala svoje 99. víťazstvo v Gurgl Austria, všetky oči sa na ňu upierali, keď 30. novembra zamierila na Stifel Killington Cup vo Vermonte. A keď viedla po prvej jazde v obrovskom slalome, boli veľké nádeje, že na v podstate domácom snehu dosiahne hranicu 100 víťazstiev. (Trénovala roky v neďalekej Burke Mountain Academy.)
Asi po minúte a 40 sekundách jej druhej jazdy sa jej však jedna lyža zachytila a spadlazrúteniedo dvoch brán pred nárazom na ochranné oplotenie. Niekde počas pádu ju niečo – myslí si, že to bola jej lyžiarska palica – bodlo do šikmého svalu na boku trupu. (Jej YouTubevideoo nehode bol nazvaný Bol som napichnutý.)
Samotná havária bola desivá a zotavenie bolo všetko, len nie jednoduché a jednoduché, hovorí Shiffrin SELF. 12. decembra podstúpila neplánovanú operáciu na odvodnenie hlbokej časti rany hlbokej sedem centimetrov. Aj keď si to vyžadovalo nejaké ďalšie prestoje na liečenie, tempo jej zotavovania sa potom zvýšilo. Svoj návrat na svahy ohlásila 23. januára a onedlho začala pretekať.
Víťazstvo Shiffrinovej v Sestriere bolo jej druhými pretekmi Svetového pohára v slalome po novembrovej havárii. Po Killingtone sa u nej vyvinula PTSD a vrátila sa len do obrovského slalomu, kde tento víkend havarovala na majstrovstvách sveta začiatkom tohto mesiaca. V týchto pretekoch skončila na 25. mieste len deň predtým, ako vyhrala slalom pre svoje 100. víťazstvo vo Svetovom pohári.
prezývky pre giuseppe
V spojení s jej úspechom bude Shiffrin spolupracovať s organizáciou s názvom Share Winter Foundation, ktorej cieľom je priniesť na zjazdovky širšiu a rozmanitejšiu komunitu, aby získala 0000 na výuku lyžovania a snowboardingu pre mládež, ktorá by inak k týmto športom nemala prístup. Začiatkom sezóny a znova pred návratom do pretekov po zranení SELF dostihlo Shiffrinovú, aby sa dozvedelo viac o jej rýchlom návrate, čo znamená míľnik (obaja pre ňuaďalšia generácia športovcov), ako zvláda tlak, ktorý s tým súvisí, dôležitosť duševného zdravia športovcov a čo by povedala svojmu mladšiemu ja o dosiahnutí svojich snov. Tu je to, čo musela povedať.
SEBA: Aký je to pocit dosiahnuť tento míľnik?
Mikaela Shiffrinová:V minulosti som sa vyhýbal otázkam s číslami. Rekordy nikdy neboli niečo, čo som chcel dosiahnuť. Mojím cieľom bolo stať sa jedným z najväčších lyžiarskych pretekárov na svete – nie jedným z najväčších lyžiarskych pretekárov všetkých čias v každom danom okamihu. Keď som bola malé dievča, snívala som o zisku celkového glóbusu – celkového sezónneho titulu Svetového pohára – ako aj individuálnych glóbusov v slalome a obrovskom slalome [dve z individuálnych disciplín, ktoré tvoria Svetový pohár].
Bleskurýchle vpred tam, kde sme teraz, a toto je ďaleko za hranicou všetkého, čo som si kedy predstavoval pre moju kariéru. Mám pocit, že nikto by nikdy nemal byť v pozícii, aby tu mohol byť v tomto športe, a neviem, prečo som. Chcem povedať, že to chápem – tvrdá práca, skvelý tím okolo mňa, všetky hmatateľné kúsky, ktoré sa doteraz vytvorili. Ale ak o tom uvažujete ako o hlbšej filozofickejšej otázke Prečo ja? nemohol som ti povedať. V tejto chvíli je za čo byť vďačný a to je to, čo cítim.
Mysleli ste si vôbec, že je to možné v tejto chvíli po vašom zranení?
Návrat v tejto sezóne je výhra a potom návrat tak skoro je sám o sebe ďalšou prekonanou fyzickou a psychickou bariérou. Keď si spomeniem na všetok ten humbuk okolo môjho 100. víťazstva predtým, ako som havaroval – cítil som sa tak ďaleko od toho sveta a toho priestoru, keď som sa vrátil. Tam, kde som bol so svojím tímom, sme museli chrániť náš priestor. Počet víťazstiev bol len tak mimo náš radar. Napriek tomu sme nič nepočítali.
Zranenie mi dalo príležitosť pracovať na nedostatkoch v jadre, na ktorých som pravdepodobne potreboval zapracovať, ale vždy sme boli vo vysokej súťaži a nikdy nebol čas vrátiť sa k základným základom. Najviac sa teraz teším z príležitosti ukázať, že v priebehu času – po zvyšok sezóny a v budúcej sezóne, ktorá je z mnohých dôvodov veľkým rokom – sa môžem vrátiť ešte silnejší.
Čo vám behalo hlavou tesne po havárii? A ako sa vaše emócie o tom všetkom zmenili, keď vaše zotavovanie postupovalo – najmä keď ste mali operáciu a museli ste trochu spomaliť?
Bola to smršť emócií. Každý športovec, ktorý sa zraní, by sa vždy rozhodol byť v pozícii, v ktorej by sa mohol vrátiť v tej istej sezóne, takže sa cítim naozaj šťastný. Keď som vošiel do svojej hotelovej izby v Courcheveli [týždeň môjho prvého závodu späť], začal som plakať, keď som sa pozrel späť na [predchádzajúcich] osem týždňov a premýšľal som.
Bola to jedna z najtraumatickejších nehôd, ktoré som zažil. Nikdy v živote som necítil takú bolesť. Prinieslo to úplne novú úroveň pohľadu a chápania toho, aké krehké sú naše telá. Na jednej strane sme veľmi silní; na druhej strane sa môžu stať malé chyby a my lyžujeme takou rýchlosťou as takou silou, že dopad môže byť obrovský.
Havarujeme na lyžiarskych pretekoch. Stáva sa to stále. Ale toto bola sedem centimetrov hlboká bodná rana, ktorá mi takmer prerazila hrubé črevo. A to bolo ako ‚Sakra. Toto je jednoducho strašidelné.‘ Prvé dva týždne boli šialené. Mal som vysávač na rany [zariadenie, ktoré vysáva tekutiny a nečistoty, aby sa rana zahojila] a potom sme ranu balili. Po operácii som mal drenážnu hadičku. To nie sú veci, ktoré riešime v lyžiarskych pretekoch. Toto zažívajú vojnoví veterinári – ide o bodné rany a strelné rany. Ak nad tým príliš premýšľam, mám zimomriavky. Je to len vír emócií, aké šťastie som mal, keď som mal tak trochu smolu.
Vrátili ste sa oveľa skôr, ako ste pôvodne očakávali. Ktoré z najdôležitejších vecí, ktoré ste urobili počas rehabilitácie fyzicky a psychicky, vás tak rýchlo dostali späť?
Strávil som veľa času v telocvični, veľa času som s mojím fyzioterapeutom robil veľmi zásadnú prácu so základnou silou – snažil som saznovu aktivovať moje jadroraz sa mi to spojenie so svalom vôbec podarilo.
Bodná rana pôsobí ako natrhnutý sval, pretože čokoľvek ma prepichlo, sval preťalo. Cítil som, že medzi svalovými vláknami v časti mojich šikmých kostí nie je žiadne spojenie. Dva týždne v kuse som sa v podstate nakláňal – keby som sedel rovno alebo keby som stál rovno, moja pravá strana by stratila spojenie a bolo to veľmi bolestivé.
Po troch týždňoch ho museli ešte viac otvoriť, aby spôsobili väčšie škody. V tej chvíli som si nevedel predstaviť, že by som zatočil lyžu so všetkými bočnými silami. Vyzeralo to tak, že toto nemám pocit, že sa niekedy budem môcť vrátiť. nemôžem vstať z postele. Ale veril som tomu, na čom pracuje lekársky tím okolo mňa. Moja fyzioterapeutka vytvorila cestovnú mapu na základe výskumu, ktorý robila. Liečila to ako roztrhnutie ťažkej svalovej traumy. Bol to veľmi metodický postup krok za krokom.
Bola tu tiež dôležitá rovnováha medzi prekročením limitu na každom kroku cesty, ale neprekročením limitu. Viac nie je v tomto prípade lepšie, pretože by to mohlo spôsobiť ďalšie zranenia alebo chronickejšie zranenie tohto svalu. Pri práci so zvyškom tela sme postupovali strategicky, keď som nebol schopný aktivovať šikmé svaly a potom som pridal základné cvičenia, keď sa moja bolesť začala zlepšovať. Bolo to akosi trpezlivé a vždy na hranici možností na každom kroku. Je to ťažká rovnováha, ktorú treba dosiahnuť, ale keď som tu teraz, myslím si, že sme to urobili celkom dobre.
Čo tento míľnik znamená pre vás a šport a celkovo pre ženský šport?
Ľudia sa ma už roky pýtajú na čísla. Myslím, že prvýkrát som si uvedomil, že ľudia začínajú počítať, keď som dosiahol 50. Začal som sa učiť, ako sa pokúsiť zablokovať hluk okolo nahrávky, pretože to môže byť niečo, čo zvyšuje tlak.
Ale teraz, keď je to tu, si myslím, že je to hmatateľná reprezentácia konceptu, ktorý minulé generácie v tomto športe vydláždili cestu pre budúce generácie. Dúfam, že budem hovoriť viac o tom, čo môže prísť v budúcnosti, v porovnaní s tým, čo som urobil. Ak sa sústredíte len na číslo, je to všetko o tom, čo Mikaela dosiahne. Ale keď sa zameriate na niečo iné, bude to viac ako míľnik, ktorý prekročí rekord. Je to pre mňa určite oveľa zmysluplnejšie ako samotné číslo, čo je niečo, z čoho sám o sebe nemám veľký pocit.
názvy fiktívnych miest
Spomenuli stetlak. Môžete hovoriť viac o tom, ako zvládate očakávania iných ľudí, keď veci idú dobre, aj keď nie sú také, ako keď ste boli vy?diskvalifikovaný v dvoch disciplínachpočas ZOH 2022 v Pekingu? mátepopísanéváš prístup spočíva v tom, že necháte hluk prúdiť cez seba, namiesto toho, aby ste ho ignorovali alebo sa naň upriamili – je to stále spôsob, akým o tom uvažujete, a ak áno, ako to implementujete?
Áno absolútne. Určite sú určité dni a obdobia v mesiaci, kedy mám tendenciu sledovať komentáre viac ako iné. Ale ak mám pocit, že moja príprava je na mieste, môžem zamerať svoje sústredenie alebo intenzitu. Potom čokoľvek, čo príde – akýkoľvek podnet, čokoľvek, čo ľudia okolo mňa povedia, či už je to môj vlastný tím, fanúšikovia mojich trénerov alebo médiá – tento podnet akceptujem a potom si poviem, že je koniec. Prechádzam na ďalšiu vec.
Potrebujem kotviaci bod so skutočným hmatateľným technickým zameraním, aby som sa k nemu mohol vrátiť hneď po skončení rozhovoru alebo interakcie. Napríklad v slalome je moja tága už nejaký čas konzistentná. Myslím na svoje členky a kolená a prechádzam zákrutou. Je to také jednoduché. Je to niečo, čo kliká. Ľudia hovoria o stave prúdenia alebo o bytí v zóne; takto nejako to vnímam. Nejde o to, že nič nepočujem, ale o to, že trávim menej času akýmkoľvek hlukom, cez ktorý prichádza.
Aké postupy starostlivosti o seba vám pomáhajú podávať najlepšie výkony a riadiť svoje duševné zdravie?
Pred Pekingom som sa rozprával so športovým psychológom a do určitej miery mi to pomohlo. Úprimne, mám pocit, že moja mama bola jednou z mojich najväčších športových psychológov. Pozná ma lepšie ako ktokoľvek iný, takže mi pomáha ponoriť sa do histórie mojej mentality.
Ale posledných pár rokov od smrti môjho otca [jej otec Jeff nečakane zomrel v roku 2020] som mal pocit, že niektoré z výziev, ktorým som mentálne a emocionálne čelil, existovali aj mimo športovej oblasti. Bolo to prvýkrát, čo som sa začal rozprávať s klinickým psychológom. Bolo ťažké mať konzistentné stretnutia, ale snažím sa zo všetkých síl zapájať stretnutia, keď sú veci intenzívne.
Veľmi mi pomohlo pochopiť viac o sebe. Som si dosť vedomý, ale bolo to o ponorení sa do myšlienok, ktoré mám, a ich overení a tiež o tom, že som to dokázal prehodiť a vidieť druhú stranu mince. Pomáha mi to pochopiť, ako komunikujem o tom, čo si myslím a čo cítim, najmä s tímom okolo mňa. Som akousi manažérskou pozíciou a naučiť sa komunikovať spôsobom, ktorý je jasný a prospešný pre všetkých, ktorí pracujú okolo mňa, bola tiež cesta.
Ďakujem za zdieľanie. Je dôležité zdôrazniť rozdiel medzi športovou psychológiou, ktorá sa veľa zameriava na výkon, a klinickou stránkou, ktorá sa týka všeobecnejšieho duševného zdravia. Niektorí terapeuti robia oboje, ale je tu rozdiel.
Veľa do seba prenikajú a pre športovcov je ľahké si myslieť, že sa starám o všetko, čo potrebujem, pretože hovorím so svojím športovým psychológom. Ale pre mňa bolo za tie roky veľa osobných sporov a vecí, ktoré vyplávali na povrch, ktoré v skutočnosti vôbec nesúvisia so športom. V športovom lyžovaní sa cítim najviac doma. Zistiť, ako sa mimo lyžovania cítiť viac ako doma, bol pre mňa väčší problém.
V posledných rokoch došlo k takémuto posunu, keď viac športovcov hovorí o duševnom zdraví. Aké to bolo byť toho súčasťou? A videli ste kvôli tomu skutočné zmeny?
Dokonca aj keď som prvýkrát začal pretekať vo Svetovom pohári, nehovorili sme o tom. Za posledných 5 alebo 10 rokov sme sa dozvedeli viac o športovcoch a rôznych záujmoch, ktoré majú. Je to jemné, pretože ako športovec chcete mať určitú úroveň súkromného života, však? Ale zároveň zdieľanie niečoho o živote mimo športu pomáha zvyšku sveta a fanúšikom tohto športu vás pochopiť.
Je to také krkolomné, keď počujem ľudí, ktorí hovoria, že športovci sú ľudia. Som ako Áno, duh. Faktom je, keď si veľa ľudí predstaví športovca, o ktorom si myslia: zobudiť sa trénovať možno jesť niekedy spať možno znova jesť trénovať súťažiť ísť spať. Ale sú chvíle medzi tým. Máme osobné vzťahy a rodinné a traumatické straty a tragédie, financie a problémy s účtami a úvermi, s ktorými sa musí každý vyrovnať.
Potom musíme vystupovať na svetovej scéne s vedomím, že väčšina sveta má pocit, že toto je to, čo robíte a malo by to byť jednoduché a očakávame to, a ak to neurobíte, bude to problém. Hovorme len o tlakoch a úzkosti, ktoré cítime, pretože si myslím, že ľudia to začínajú chápať.
Páči sa mi, že dokážete držať také ťažké veci s veselšími chvíľami užívania si športu. Napríklad vedieť pomenovať soba, keď vyhráte preteky v Levi Finland! Viem, že ste pridali ôsmu k svojmu existujúcemu stádu – Rori (skratka pre Aurora Borealis) – keď ste si 16. novembra pripísali svoje 98. víťazstvo. Kde sú a navštevujete ich?
Soby sa zdržiavajú vo Fínsku v Levi. Minulý rok sa na preteky prišli pozrieť môj brat s manželkou a chceli sa na nich ísť pozrieť. Tak sme ich prvýkrát navštívili!
Spomenuli ste svoj sen na začiatku a urobili ste honapísanéo tom predtým – že už od deviatich rokov ste chceli byť najlepší na svete. Zaujímalo by ma, či máš pocit, že si si ten sen splnil a čo by si povedal mladej Mikaele, keby si sa mohol vrátiť a ukázať jej, čo prinesie budúcnosť.
Keď som bol malý, pozeral som na lyžovanie Bodhiho Millera; bol mojím najväčším idolom. A samozrejme Marlies Schild a Marcel Hirscher a Hermann Maier a Lindsay Vonnová – sledoval som všetkých najväčších v tomto športe. Myslím, že sú najlepší, takže chcem byť najlepší. Naozaj som nevedel, čo to kvalifikovalo, ale najzrejmejšou vecou boli sezónne víťazstvá v pretekoch a celkovom svete.
Ten cieľ ma poháňal. Bolo to dostatočne široké na to, aby sa ľudia pýtali, prečo som taký motivovaný, aj keď dosiahnem 50 alebo 87 alebo dokonca teraz 99 a 100. Odpoveď znie, že stále mám schopnosť byť jedným z najlepších lyžiarskych pretekárov na svete a pokiaľ mám túto schopnosť, som ochotný to skúsiť. Je to ťažké, ale je to výzva, ktorú chcem prijať.
Ak by som mala byť schopná hovoriť sama so sebou alebo sa vidieť ako mladšie dievča, nie som si istá, či by som chcela niečo povedať alebo urobiť. Bolo by pekné vedieť, že je to niečo, na čo sa môžem tešiť. Ale nikdy som sa nestaral o výhru 100 osobne; Záležalo mi na všetkom, čo sa mohlo stať na ceste. A to bol taký krásny zážitok, že mám pocit, že by som chcel, aby to všetko bolo prekvapenie.
Tento rozhovor bol skrátený a upravený kvôli prehľadnosti.
Súvisiace:
- Najlepšie tipy na zotavenie Katie Ledecky jej pomáhajú zvládnuť hrnce, dodajú telu energiu a vrátia jej myseľ do hry
- Suni Lee nájde svoju rovnováhu
- Pohľad do vnútra Athlos NYC, kde sa s atlétkami zaobchádza ako s rockovými hviezdami
Získajte viac zo skvelého športového spravodajstva SELF priamo do vašej doručenej pošty – zadarmo .
