Osobní tréneri zdieľajú svoje obľúbené tenisky pre každú aktivitu

Ak je na to časvymeňte bežecké topánkyalebokrosové trenažéryprečo nezobrať nejaké nákupné inspo od skutočných fitness inštruktorov? Spýtali sme sa na obľúbené tenisky osobných trénerov, aby sme zistili, ktoré páry vydržia po hodinách vyučovania a cvičení – a nielen na selfie v telocvični.

Ukázalo sa, že niektoré z najviac medializovaných značiek zodpovedajú svojej povesti: Nike Hoka Nobull a niektoré ďalšie bestsellery sa opakovane objavovali v našich rozhovoroch s trénermi. Počas vyučovania tanečných kurzov dali svoje páry cez žmýkačku, ktorá ich mala na sebevzpieranie beha zvládnutie náročných tréningov v telocvični. (Ak to nie je znak toho, že acvičebná obuvstojí za investíciu, nevieme, čo je.)

Pozrite si ich odporúčania nižšie a potom čítajte ďalej, kde nájdete ďalšie odborné rady o nákupe ďalšieho páru kopov.

Naše top výbery

1. Nike Free Metcon 6
2. Hoka Bondi 9
3. Lululemon Chargefeel 38
4. Nobull Outwork9
5. Brooksov glycerín 225
6. Nike Vaporfly 3
7. Brooks Ghost Max 2
8. Salomon XT-6

• Obľúbené trénerov pre zdvíhanie
• Obľúbené trénerov do posilňovne
• Obľúbené trénerky pre beh
• Obľúbené trénerky na chôdzu
• Časté otázky o teniskách

Obľúbené trénerov pre zdvíhanie

Dve z najviac odporúčaných topánok na vzpieranie medzi trénermi, s ktorými sme hovorili, sú zhodou okolností aj dlhoročnými obľúbenými SEBA. Potom je tu jeden nadchádzajúci model, ktorý sledujeme – najmä pre skúsených lifterov.

Nobull

Outwork

Prvým je Nobull pohodlný, ale odolný Outwork (predtým známy ako Nobull Trainer). Má plochú podrážku, ktorá pomáha stabilizovať pohyby spodnej časti tela, ako sú drepy s činkou a mŕtvy ťah Price hovorí a dodáva, žehigh-top verziaje skvelá voľba, ak chcete väčšiu podporu členku. Outwork je tiež vynikajúci z hľadiska zdatnosti:Sarah Popeová CPTosobný tréner naLife Time Westchestervo West Harrison v New Yorku poznamenáva, že má priestrannú špičku a dostatočnú podporu klenby, aby poskytoval štruktúru (bez toho, aby vám prekážal pri cvičení).

Puma

Tréningová obuv Fuse 3.0

Ďalej je tuCena tenisiek SELF– víťazná Puma Fuse.Amanda Katzováosobný tréner a skupinový fitness inštruktor s certifikáciou NASM v New Yorku hovorí, že poskytuje stabilitu od základov so správnym množstvom pohodlia. Dodáva, že má dlhú trvanlivosť, čo znamená, že hneď nevykazuje známky opotrebovania a ponúka jednu výhradu týkajúcu sa prispôsobenia topánok: špička je trochu úzka.

biblické ženské mená

TYR

Zdvihák L-1

Nakoniec tu máme obľúbenú odStevie Eberle SCW AFAAosobný tréner a inštruktor fitness naBay Club Redwood Shoresv Kalifornii: TYR L-1 Lifter, márnotratná možnosť so zdvihnutou pätou. [Nie je to také známe, ale medzi tými, ktorí pravidelne zdvíhajú, rastie popularita. Sú pevné so širšou špičkou a nie sú také tuhé ako iné topánky v tejto kategórii. Eberle dodáva, že systém popruhov pôsobí robustne a bezpečne, takže vás nebude rozptyľovať hranie sa s ním medzi súpravami.

Obľúbené trénerov do posilňovne

Dobrá obuv do posilňovne by mala byť dostatočne pružná, aby sa s vami mohla pohybovať, ale zároveň by mala byť dostatočne podporná, aby vás pri silovom tréningu uzemnila. Viacero trénerov, s ktorými sme hovorili, zistilo, že univerzálnosť Nike Free Metcon, super populárneho crossového trenažéra s priľnavou (a predsa ohybnou) podrážkou.

Nike

Metcon 6 zadarmo

Učím HIIT/Bootcamp aspoň dvakrát týždenne a stretávam sa s dvomi až tromi osobnými tréningovými klientmi týždenne a prisahám na tieto topánky, ako hovorí Eberle. Behúň je na ňom báječný – je segmentovaný pre odraz otočného čapu a rýchle pohyby na všetkých správnych miestach.

Priemerná cena CPTa viesť inštruktora pilatesu naŽivotný čas Eastonav Columbus Ohio miluje svoje Metcony na kardio: Sú ľahké a priedušné so zaoblenou stranou na špičke, ktorá ponúka lepšiu obratnosť pri výbušných dynamických pohyboch. Aj keď je základňa pevná, cítim sa dostatočne pohodlne na to, aby som mohol behať šprinty a skákať, hovorí.

pieseň a chvála

Dym

Život RZX

Mul
lulhemon

Pocit nabíjania 3

Pre zumbu a ďalšie rýchle cvičenia zvážte Rykin tréner Vivid RZX (obľúbený Eberleho na tanečné kurzy) a Lululemon's Chargefeel. Milujem [The Chargefeels] pre tanečnú techniku, pretože trakcia na nich je minimálna, takže sa môžem ľahko otáčať bez toho, aby som si poškodil kolenáTracy Veľatréner naDomáce prácefitness štúdio Pilates-meets-HIIT v New Yorku hovorí SEBE. Sú perfektné, keď potrebujem artikulovať nohami!

Hopple

Clifton 9

Hopple

Bondi 9

Mali by ste byť selektívniv akých bežeckých topánkach cvičíteale veľa inštruktorov Housework prisahá na Hokasa, konkrétne na modely Clifton a Bondi.Mackenzie Testahovorí, že počas vysoko intenzívneho tréningu cítia jedinečne tlmiace nárazyTish SchmidaSydney Miller(zakladateľka Housework) milujú, ako veľmi podporujú.

Nike

V2K Run

Ďalšia športovo funkčná možnosť? Nike V2K Run, ktorýGabby Andrielloosobný tréner a skupinový fitness inštruktor v Housework SoulCycle a SotoMethod nosí v posilňovni aj mimo nej.

ženský kostým klauna

Obľúbené trénerky pre beh

Brooks

Glycerín 22

Ak potrebujete spoľahlivý pár bežeckých šmýkačiekBrooksov glycerínje dlhoročným favoritom medzi bežcami všetkých úrovní vrátane Price. Svoje nosí na prechádzky dlhšie tréningy atrail beží. Hovorí, že táto topánka je taká ľahká a pohodlná.

Nike

Vaporfly 3

Ak chcete niečo šikovnejšie, skúste rýchlostnú obuv Nike Vaporfly 3, o ktorej Eberle hovorí, že je taká elegantná, ako vyzerá. Sú ľahké bez toho, aby mali nejaké bežecké topánky, ako hovoria. Mám pocit, že sa v nich kĺzam namiesto toho, aby som narážal na chodník.

Brooks

Glycerín Max

Uprednostňujte beh sveľa výplnepod nohami? Zvážte Brooksov Glycerin Max, ktorý Katz miluje na zotaveniebehy na dlhé tratea každodenný počet najazdených kilometrov. Aj keď je stack vysoký, je prekvapivo stabilný, hovorí. Najazdil som 300 míľ na ceste a na bežeckom páse na mojom, ešte ma čaká viac.

Obľúbené trénerky na chôdzu

Brooks

ženské mená s cca

Ghost Max 2

Gravity Defyer

Mighty Walk

Nie je prekvapujúce, že tréneri zostávajú dobre obutí aj mimo štúdia. Na prechádzky adlhé obdobia státiaEberle sa šmýka na Brooks Ghost Max 2 alebo Gravity Defyer Mighty Walk. Obidve sú vysoko odpružené, takže vaše nohy nebudú na konci dňa mrzuté alebo unavené.

Salomon

XT-6

Nike

P-6000

Páčia sa vám vaše tenisky so stranou streetwearu? Salomon XT-6 a Nike P-6000 si môžete obliecť hore alebo dole v závislosti od vašich plánov. V každom prípade zostanete v pohodlí. [XT-6s] sú také pohodlné; Zdá sa, že sa vám len prispôsobujú nohe, hovorí Andriello. Medzitým Schmid nosí svoje P-6000 vždy, keď ide na prechádzku po meste.

Časté otázky o teniskách

Čo by ste mali hľadať v topánke na telocvik?

čo znamená meno julia

Posilňovňa (známa aj ako crossové trenažéry) by mala byť relatívne plochá s podpornou strednou časťou chodidla a širokou základňou. Tieto vlastnosti zaistia, že sa počas tréningu budete cítiť stabilne (nie kolísavo). Bonusové body, ak sú boky topánok tuhšie alebo majú výstuhy – počas bočných pohybov sa budete cítiť extra zablokovaní.

Ak ich plánujete nosiť na kardio rozcvičku alebo iné rýchle cvičenia, mali by byť aj vaše trenažéry flexibilné a ľahké. Vyhnite sa topánkam, ktoré sú ako marshmallow mäkké – jednoducho vás vyvedú z rovnováhy.

Čo by ste mali hľadať vo vzpieračskej topánke?

Rovnako ako u crossových trenažérov je stabilita a štruktúra kľúčom aj pri vzpieračskej obuvi. Podošva by mala byť tuhá a tvrdá – opäť príliš veľa výplne môže spôsobiť, že sa budete cítiť ako uzemnení.

Dávajte pozor aj na pokles topánok od päty po špičku. Ploché topánky majú pomerne malý výškový rozdiel medzi prednou časťou chodidla a pätou, zatiaľ čo iné modely majú výrazne zdvihnuté podpätky. Ako už SELF uviedlo, zdvihnuté topánky môžu zvýšiť rozsah pohybu vášho členku a podporiť správnu formu zdvíhania, zatiaľ čo ploché topánky vám pomôžu generovať silu. Oba majú svoje výhody – v konečnom dôsledku záleží na tom, ktorý štýl je pre vás najpohodlnejší.

Čo by ste mali hľadať v bežeckej obuvi?

Je toho veľa, čo treba zvážiť, kedynakupovanie bežeckých topánok— natoľko, že je dobré si potenciálne páry vyskúšať osobne, ak je to možné. Týmto spôsobom môžete získať prehľad o svojich preferenciách v oblasti odpruženia a podpory. Celkovo by však vaše bežecké topánky mali pôsobiť ako predĺženie chodidla s tvarom, ktorý zodpovedá vašej prirodzenej klenbe a dĺžke. Potom hľadajte špičku, ktorá dáva vašim prstom dostatok priestoru na roztiahnutie.

Súvisiace:

• Take It From a Dancer: Ballet Flats are Out Balerína tenisky sú in
• Tieto značky skrytých drahokamov robia to najlepšie aktívne oblečenie – prisaháme
• Úľava pri plantárnej fasciitíde začína týmito topánkami schválenými podiatrami

Získajte viacSEBA's hviezdnymi odporúčaniami produktov doručenými priamo do vašej doručenej pošty (zadarmo!).