Najlepšie dostupné bežecké topánky podľa trénerov a podiatrov

Cítiť sa akobežecké topánkyzískať viac špičkových technológií každý rok? nemýliš sa. Existuje veľa výskumu a vývoja, ktorý sa týka bežeckého trénera v obuviAmie Dworeckihovorí SEBE. Špičkové materiály a dizajn môžu viesť k drahým cenovkám. To však neznamená, že nemôžete nájsť dobrú ponuku: stále existujú tie najlepšie dostupné bežecké topánky.

Jednou stratégiou je nákup starších modelov, ktoré značky zvyčajne uvádzajú do predaja vždy, keď vydajú aktualizovanú verziu. Minulý rokRunRepeatstránka, ktorá zhromažďuje bežecké štatistiky, zistila, že 56 % všetkých bežeckých topánok je dostupných online so zľavou 30 % až 69 %.

mená pre hry

Môžete tiež hľadať bežecké topánky, ktoré sú na začiatok lacnejšie. Mnoho značiek predáva lacnejšie verzie svojich obľúbených modelov s materiálmi, ktoré sú len o niečo menej pokročiléMark Mendeszoon DPMhovorí podiater, ktorý vlastní špeciálny bežecký obchod. A ak ste príležitostný bežec, ktorý sa každý týždeň vydá na jeden alebo dva nenáročné behy, nemyslím si, že si všimnete veľký rozdiel, hovorí.

Znie to ako ty? Držíme vám chrbát: SELF vypátralo cenovo dostupné bežecké topánky, ktoré vám pomôžu prejsť niekoľko kilometrov bez toho, aby ste utrpeli škodu na vašej peňaženke. Nakupujte naše recenzie nižšie.

Naše top výbery

Celkovo najlepšie: New Balance FuelCell Propel v5 Najlepšie pre začiatočníkov: Adidas Supernova Easy Najviac priedušné: Nike Interact Run6Najlepšie na maratóny: New Balance Fresh Foam 680v8 Najlepšie pre bežecký pás: Nike Downshifter 13 Najlepšie pre beh na dráhe: Saucony Kinvara 15Najlepšie pre trailový beh: Asics Gel-Venture 10 Najuniverzálnejší: Reebok Floatride Energy 6 Najlepšia stabilná obuv: Asics GT-1000 13 Najlepšie pre krížový tréning: Brooks Revel 7

• Nakupujte najlepšie cenovo dostupné bežecké topánky
• Na čo sa zamerať pri nákupe lacnej bežeckej obuvi
• Ako sme si vybrali tieto topánky
• Často kladené otázky

Nakupujte najlepšie cenovo dostupné bežecké topánky

Pozrite sa na tieto dvojice, ktoré milujú bežci a tréneri.

Celkovo najlepšie: New Balance FuelCell Propel v5

Nová rovnováha

FuelCell Propel v5

FuelCell Propel v5 prekonáva svoju cenu. Vyrobené z mäkkej peny FuelCell a mäkkej termoplastickej polyuretánovej (TPU) dosky v medzipodrážke, vďaka čomu môžete z tejto cenovo výhodnej obuvi získať prekvapivo zábavnú pružnú jazdu. Bežci ich nosia na všetko od ľahkých behov až po rýchlejšie tréningy a dokonca aj preteky.

Mal som posledných štyri alebo päť modelov a sú stále skvelé s iba pozitívnymi zmenamiKali OtisMaratónsky bežec v Massachusetts hovorí SEBE. Propels sú jej hlavnou voľbou pre ľahké a zotavovacie jazdy, keď je kľúčom pohodlie. Páči sa mi, že vždy podporujú beh, ale zároveň sú dostatočne štýlové na bežné nosenie, hovorí. (Niekto po behu?)

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti:5 až 13 |Materiál:Syntetický zvršok TPU pena |šírky:Štandardná šírka |Hmotnosť:7,8 oz

Najlepšie pre začiatočníkov: Adidas Supernova Ease

Adidas

Ľahkosť supernovy

Tieto topánky sú skrátenou verziou super-pohodlnej značky Adidas (a schválené editorom SELF)Vzostup supernovy. Hlavný rozdiel je v tom, že Ease má odpruženie Dreamstrike namiesto plynulejšieho odrážadla Dreamstrike+ od Rise. Recenzenti stále chvália, ako pohodlne sa Supernova Ease cíti.

Okrem medzipodošvy z mäkkej peny získate aj veľa polstrovania okolo členku, aby vaša noha zostala na mieste (bez spôsobenia zbytočných pľuzgierov). Adidas odporúča túto topánku na každodenné behanie do 12 míľ – ideálne pre začiatočníkov, ktorí nechcú vyhodiť peniaze navyše len kvôli jari.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti:5 až 12 |Materiál:Gumová sieťovaná pena |šírky:Štandardné |Hmotnosť:7,8 oz

Najpriedušnejšia: Nike Interact Run

Nike

Interact Run

Interact je prvá bežecká obuv Nike, ktorá má pohodlný vzdušný zvršok Flyknit značky na topánke pod 0. Tento tkaný zvršok pôsobí skôr ako podporná ponožka na vrchu a bokoch chodidla – nie je tak tuhý, abypľuzgierealebo hotspoty. Má dokonca viac priedušných zón priamo nad špičkou, kde sú vaše nohy s najväčšou pravdepodobnosťou horúce a spotené. Okolo okrajov sú tiež ďalšie prekrytia, ktoré pomáhajú zaistiť, aby špička neprekĺzla cez látku (hoci niektorí recenzenti tvrdia, že úplet sa môže pri silnom opotrebovaní stále roztrhnúť).

Medzipodošva má pod vašou nohou hrubú vrstvu bio IP peny Nike, ktorá je známa ako najjemnejší vankúš spoločnosti. Takže bez ohľadu na to, aké horúce je vonku, stále sa môžete spoľahnúť na jednoduchú a sviežu jazdu.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti:5 až 12 |Materiál:Pletenina z penovej gumy |šírky:Štandardné |Hmotnosť:7,4 oz

Najlepšie pre maratóny: New Balance Fresh Foam 680v8

Nová rovnováha

Fresh Foam 680v8

Na štartovacej čiare často uvidíte nejaké luxusné topánkymaratón. Seriózni bežci, ktorí idú za novým osobným rekordom, sa často rozhodnú pre luxusnejšiu karbónovú super topánku, ktorá by mohla stáť 0 alebo viac, hovorí Dworecki. Ale ak sa len snažíte užiť si svoju 26,2-míľovú cestu do cieľa, hovorí, že by ste si mohli absolútne obuť cenovo výhodnejšie bežecké topánky – aj keď navrhuje držať sa renomovanej značky, ako je New Balance. (Maratón nie je čas na skúšanie šťastia s neznámym výrobcom.)

Jedna inteligentná možnosť: Fresh Foam 680s je cenovo dostupnejšia verzia najpredávanejšieho modelu New BalanceFresh Foam X 1080s. Je o niečo menej odpružená, ale stále dosť hubovitá (za menej ako polovičnú cenu). Len vedzte, že mnohí recenzenti tvrdia, že sa museli zväčšiť, aby sa zmestili dostatočne priestranne – čo budete potrebovať v deň pretekov, aby vaše nohy mali dostatok miesta na nafúknutie, keď pribúdajú kilometre.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti:5 až 12 |Materiál:Penová pletenina polyesterová sieťovaná guma |šírky:Štandardná šírka |Hmotnosť:7,7 oz

Najlepšie pre bežecký pás: Nike Downshifter 13

Nike

Radenie nadol 13

Táto topánka vychádza z dizajnu jednej z najobľúbenejších bežeckých topánok Nike:Pegasus. Pegasus je tu už naozaj dlho. Dworecki hovorí a dodáva, že zabehla svoj prvý maratón v Pegase. Downshifter je postavený na Pegasuse, ktorý bol vyrobený tak, aby bol cenovo dostupnejší. Výsledkom je, že radenie smerom nadol je dostatočne polstrované a pohodlné. Dostanete celkom dobrý výkon za cenu, ktorú hovorí.

Ak ste fanúšikom Pegasa, ktorý sleduje svoj rozpočet, inteligentnou stratégiou by bolo zašnurovanie preraďovačov smerom nadol na beh v hale.Bežecké pásyvo všeobecnosti ponúkajú väčšiu absorpciu nárazov, ako by ste dostali na chodník (alebo dokonca na dráhu). To znamená, že s menej pokročilým tlmením v topánkach sa vám viac podarí. Uložte si kolíky na míle, keď ich skutočne potrebujete – na tvrdom betóne.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti:5 až 12 |Materiál:Sieťovaná guma zo syntetickej tkaniny |šírky:Štandardná extra široká |Hmotnosť:8,5 oz

Najlepšie pre dráhový beh: Saucony Kinvara 15

Saucony

Kinvara 15

Mnoho cenovo výhodných bežeckých topánok je navrhnutých pre ľahké každodenné behanie. Ale tento pár od Saucony je špeciálne vyrobený na zrýchlenie. Pena PWRRUN v medzipodrážke ponúka veľa tlmenia nárazov, ale má tiež veľa toho, čo experti na bežecké topánky nazývajú návratnosť energie (aka skákanie). To príde vhod, keď sizamierte na traťskákať rýchlointervalové cvičenie.

Len vedzte, že táto topánka má nižší pokles od päty k špičke – päta je len o štyri milimetre vyššia ako prsty. Zatiaľ čo niektorí bežci budú milovať prirodzenejší pocit, môže to spôsobiť trochu dodatočného stresu na vaše Achillovky alebo lýtka. Ak máte v týchto oblastiach sklony k problémom, dajte si dostatok času na to, aby ste sa v tejto topánke pomaly zlomili a nechajte svoje nohy, aby si na ne zvykli tak, že v nich zabehnete najskôr míľu alebo dve naraz.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti:5 až 12 |Materiál:Sieťovaná penová syntetická guma |šírky:Štandardná šírka |Hmotnosť:6,2 oz

Najlepšie pre trailový beh: Asics Gel-Venture 10

Asics

Gel-Venture 10

SELF predtým zdôraznilo Gel-Ventures ako niektoré z nichnajviac priedušné topánky— Z tohto dôvodu ich odporúča aj Dworecki. Ale tiež hovorí, že odpruženie - ktoré využíva technológiu, ktorú Asics nazýva Amplifoam - ponúka skvelú absorpciu nárazov.

Ešte lepšie: Výstupky na podrážke sú navrhnuté tak, aby vás bez problémov preniesli z mestských ciest na prašné chodníky. Aj keď možno nemajúcelkomdostatočná priľnavosť na to, aby ste zvládli aj tú najdrsnejšiu singlovú dráhu, extra priľnavosť vám pomôže udržať si pevnú pôdu pod nohami na ľahších trasách. Ako väčšina trailových topánok sa však podrážka môže cítiť stuhnutá, keď sa len prechádzate po meste (pretože sú určené na ochranu vašich nôh pred koreňmi a kameňmi).

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti:5 až 12 |Materiál:Polyesterová penová gélová syntetická guma |šírky:Štandardná šírka |Hmotnosť:10,6 oz

Najuniverzálnejší: Reebok Floatride Energy 6

Reebok

Floatridová energia 6

Reebok Floatride Energy je skvelou voľbou pre cenovo dostupnú bežeckú topánku, ktorá dokáže naozaj zo všetkého trochu. Gumená podošva je dostatočne priľnavá na to, aby vyrazila na cesty, ale stále dostatočne flexibilná na prechádzky mestom. Pena Floatride Energy v medzipodrážke ponúka dostatočnú absorpciu nárazov pre beh s vysokým nárazom – bez takého veľkého množstva odpruženia, že sa cítite príliš nestabilne.

Navyše, športový štýl je dostatočne roztomilý na to, aby ste si ho po behu stiahli s džínsami. Možno to nie je najrýchlejšia alebo najodolnejšia topánka na bloku, ale môže sa držať ako jednorazová sponka do posilňovne.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

pieseň a chvála

Veľkosti:5 až 12 |Materiál:Textilná penová guma |šírky:Štandardné |Hmotnosť:N/A

Najlepšia stabilná obuv: Asics GT-1000 13

Asics

GT-1000 13

Stabilizačné topánky vyrobené na pomoc bežcom, ktorých klenby sa pri došľape zrútia dovnútra (aka overpronators), sú zvyčajne drahšie ako neutrálne tenisky. Je to preto, že majú ďalšiu technológiu, ktorá vedie vašu nohu do správneho zarovnania, čo je drahšie. Jednou z mála lacnejších možností je Asics GT-1000. Nedá ti tohlavnýovládanie pohybu, ale poskytne vašim nohám miernu korekciu, ktorá by mohla pomôcť miernym nadmerným pronátorom vyhnúť sa zraneniu.

Bonus: Má tiež infúziu technológie Asics PureGel v päte. Bežci, ktorí útočia na pätu, ocenia, že to ponúka mäkšie pristátie priaznivejšie pre kĺby.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti:5 až 12 |Materiál:Sieťovaná syntetická tkanina penová gélová guma |šírky:Štandardná šírka |Hmotnosť:8,3 oz

Najlepšie na krížový tréning: Brooks Revel 7

Brooks

Revel 7

Pri pohľade do bežeckých topánokkrížový tréning? Budete chcieť niečo, čo je dostatočne odpružené na plynulé pohodlné kroky, ale zároveň dostatočne stabilné, keď plánujete zdvihnúť nejaké závažie – a dostatočne pohodlné, aby vaše nohy boli počas toho všetkého šťastné. Tento pár Brooks je navrhnutý slensprávne množstvo pružnej peny, ktorá vás podporí pri behu. Ale bude tiež fungovať dobre počas silového tréningu.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti:5 až 12 |Materiál:Penový úplet |šírky:Štandardné |Hmotnosť:8 oz

Na čo sa zamerať pri nákupe lacnej bežeckej obuvi

Nezáleží na tom, koľko stoja vaše topánky – existuje niekoľko vecí, v ktorých nikdy nechcete robiť kompromisy.

Fit

Dobre padnúci pár bežeckých topánok sa bude cítiť pohodlne hneď po vybalení z krabice, ale bude o niečo väčší ako vaše každodenné tenisky (keďže vaše nohy môžu pri behu opúchať, upozorňuje bežecký trénerNikkia Youngová). Medzi palcom na nohe a prednou časťou topánky by ste mali mať priestor aspoň na miniatúru a mali by ste byť schopní s ním krútiť hore a dole bez akéhokoľvek tlaku na vrchy alebo strany prstov alebo chodidiel. Tiež sa uistite, že vám päta nevyskočí zozadu, keď vykročíte, aby ste neskončili s pľuzgiermi, dodáva Dr. Mendeszoon.

Už je to nejaký čas, čo ste si kúpili nové topánky? Je vhodný čas zmerať si nohy – Dr. Mendeszoon odporúča robiť to raz ročne. Ako všetci starneme a zneužívame naše chodidlá, mení sa tvar (čo môže znamenať, že sa zmenila vaša veľkosť).

Odpruženie a podpora klenby

Množstvo odpruženia, ktoré treba v topánke hľadať, väčšinou závisí od osobných preferencií. Niektorí bežci majú radi jazdu vo vankúši, zatiaľ čo iní uprednostňujú bezpečnejší pocit bližšie k zemi.

Podpora oblúka je však založená na tom, akú extra stabilitu potrebujete. Ak máte klenbu, ktorá sa pri došľape nepresúva (nezrúti), môžete sa držať neutrálnej bežeckej obuvi, hovorí Dr. Mendeszoon. Ale ak máte plochejšie chodidlo, ktoré je prehnané, stabilizačná topánka bude mať pod klenbou hrubšiu medzipodrážku, ktorá ju pomôže držať na mieste. Topánka na ovládanie pohybu ešte viac koriguje vašu chôdzu.

Nie ste si istí, čo sa deje s vašimi oblúkmi? Navštívte špecializovanú bežeckú predajňu – profesionáli v nej môžu analyzovať vašu chôdzu a pomôcť vám vybrať perfektnú topánku.

Materiály

Hľadajte priedušný zvršok (bez plátna alebo kože). Tiež sa chcete uistiť, že topánka je lemovaná okolo miesta, kam vložíte nohu, najmä okolo Achilles, ako hovorí Dr. Mendeszoon. Bez dostatočnej penovej výplne okolo členkov a päty by ste mohli skončiť s bolestivým trením a podráždením (najmä ak začnete najazdiť viac kilometrov).

Pokiaľ ide o medzipodrážku, väčšina tenisiek má gélovú penu alebo oboje. Jedno nemusí byť nevyhnutne lepšie ako druhé – záleží na osobných preferenciách. Ale to, ako dopadáte na zem (predná časť chodidla alebo päta ako prvé), môže určiť, kde potrebujete trochu extra vypchávky pre najpohodlnejší beh.

Ako sme vybrali tie najlepšie cenovo dostupné bežecké topánky

Zamestnanci a prispievatelia SELF testujú každý rok viac ako sto topánok pre rôzne príbehy a naše výročnéSneaker Awards. Takže mámetonskúsenosti, ktoré si všimli rozdielu medzi bežeckou topánkou, ktorá je tak trochu meh a tou, ktorá je skutočne skvelá.

Aby sme našli tú najlepšiu bežeckú obuv, ktorá je šetrná k rozpočtu, čerpali sme z odborných znalostí podiatrov a bežeckých trénerov. Zhromaždili sme ich postrehy o tom, ako nájsť topánku, ktorá vám skutočne poskytne vysokú hodnotu za nízku cenu. Potom sme urobili prieskum medzi bežcami a preskúmali online recenzie, aby sme zistili, ktoré modely skutočne obstoja pri každodennom nosení. Do nášho zoznamu sa dostali iba páry so spoľahlivou povesťou pohodlia a odolnosti.

Často kladené otázky o lacnej bežeckej obuvi

Koľko by mal stáť dobrý pár bežeckých topánok?

Dobrý pár bežeckých topánok zvyčajne stojí 0 alebo 0 podľa Dr. Mendeszoon. Ale je úplne možné nájsť kvalitné bežecké topánky za menej peňazí. Keď značka uvádza na trh novú verziu konkrétneho modelu, stará sa zvyčajne predáva. Ak nehľadáte najmodernejšie odolné materiály, môžete tiež použiť lacnejšiu bežeckú obuv značky.

Robia drahé bežecké topánky rozdiel?

Drahé bežecké topánky majú zvyčajne pokročilejšie materiály v medzipodrážke, ktoré lepšie absorbujú nárazy, poskytujú odpruženú jazdu a poháňajú vás vpred pri každom kroku. To môže byť užitočné pre oddaných bežcov, ktorí chcú najazdiť vážne kilometre. Ak si zaobstaráte topánky nižšej kvality, uistite sa, že v nich neprejdete 50 míľ týždenne a necháte si ich jeden rok, pretože sa stanú zranenia, hovorí Mendeszoon.

Súvisiace:

• Najlepšie topánky New Balance, ktoré bežci a podiatri stále odporúčajú
• Ako zistiť, ktorá bežecká obuv Brooks je pre vás podľa podiatrov tá pravá
• Podiatri zdieľajú svoje obľúbené Hoka topánky

Získajte viacSEBAskvelé odporúčania produktov doručené priamo do vašej doručenej pošty (zadarmo!).