Najlepšie športové podprsenky pre veľké prsia, ktoré neštípu, nestláčajú ani netrhajú

Nie je nič nepríjemnejšie, ako cítiť, že vaše prsia poskakujú hore a dole, hneď ako začnete behať – je známe, že nosím dve športové podprsenky, len aby som sa tomu vyhla. Ale určite existujú niektoré možnosti, ktoré sú také podporné, že ich nemusíte vrstviť...nie?

Požiadal som tím SELF, aby mi pomohol nájsť najlepšie športové podprsenky pre veľké prsia testovaním množstva možností od špičkových značiek aktívneho oblečenia, ako je Lululemon Athleta a ďalšie. Vyskúšali sme ich na túrach a bicyklochhodiny cvičeniaa množstvo iných aktivít. Po dvoch mesiacoch sa s radosťou (konečne) s vami podelíme o víťazov – pozrite si ich nižšie.

Naše top výbery

Celkovo najlepšie: Športová podprsenka Nike Swoosh High Support Najlepšie pre vysokoúčinné cvičenia: Športová podprsenka CW-X Xtra Support High Impact Najlepšie pre tréningy so stredným dopadom: Podprsenka Lululemon Energy Longline Najlepšie pre tréningy s nízkym dopadom: Podprsenka Athleta Transcend Square Neck Crop Najlepšie na behanie: Podprsenka Lululemon Run Times Najlepšie pre jogu: Podprsenka Athleta Purpose Crop Najkompresívnejšie: Športová podprsenka BOSS Ultimate Najštýlovejšie: Športová podprsenka OFFLINE od Aerie Real Me Low Key Longline

• Ako sme testovali najlepšie športové podprsenky pre veľké prsia
• Nakupujte tie najlepšie športové podprsenky pre veľké prsia
• Ktoré vlastnosti by ste mali hľadať u športovej podprsenky pre veľké prsia?
• Ako by mala sedieť športová podprsenka?

Ako sme testovali najlepšie športové podprsenky pre veľké prsia

Mesiace sme testovali viac ako tucet športových podprseniek, aby sme zistili, na ktoré aktivity fungujú najlepšie. Počas našich tréningových kurzov a denných rutín sme hodnotili, ako dobre podopierajú naše hrudníky. (Poskakovali nám prsia pri prvom náznaku?kardio? Ukazovali sme v telocvični bokovky? Cítili sme sa sebaisto, keď sme ich nosili?)

Zatiaľ čo niektoré podprsenky úplne minuli cieľ, našli sme niekoľko svätých grálov, ktoré nás prekvapili.

Nakupujte tie najlepšie športové podprsenky pre veľké prsia

Rozlúčte sa s odskakovaním nadobro.

Celkovo najlepšie: Športová podprsenka Nike Swoosh High Support

• Dicka
• Dicka

Nike

Nastaviteľná športová podprsenka Swoosh s vysokou podporou

Pros

• Nastaviteľný pásik pre presné uchytenie
• Žiadne odnímateľné alebo všité vypchávky
• Vyšší véčkový výstrih poskytuje väčšie krytie
• Jednoduché nazúvanie a vyzliekanie
• Širšie ramienka sa nezarývajú

Nevýhody

• Popruhy nie sú nastaviteľné

Bez toho, aby ste sa cítili ako vo zvieracej kazajke, táto podprsenka Nike drží cez všetky D-košičky jedného SELF testera na mieste.triedy pelotónu. Má nastaviteľný pás okolo hrudného koša so suchým zipsom pre tesnejšie prispôsobenie, ktoré je presnejšie ako váš štandardný dizajn s háčikmi.

Vyhovuje ľuďom, ktorí majú väčšie hrudníky a menšie hrudné klietky, ako hovorí náš tester. Uvoľnenie ramienok tiež výrazne uľahčuje vyzliekanie podprsenky po tréningu – ak ste sa niekedy cítili zaseknutý vo svojej športovej podprsenke predtým, ako ste vedeli, že je to najhoršie!

A ak nie ste fanúšikom nepríjemných penových vypchávok, ktoré sa často vyskytujú v športových podprsenkách, máte šťastie: Pre mňa je veľkým plusom, že táto podprsenka poskytuje podporu bez akýchkoľvek vypchávok (či už vyberateľných alebo všitých), hovorí náš tester. Toto je môj nový tip na cvičenie s vysokým dopadom.

Špecifikácie produktu

Veľkosť:XS až 3X |Materiál:Polyester spandex nylon |Zapínanie na pásku:Suchý zips

Najlepšie pre vysokoúčinné tréningy: CW-X Xtra Support High Impact športová podprsenka

• Amazon
• Amazon

CW-X

Športová podprsenka Xtra Support High Impact

Pros

• Nastaviteľný pás
• Veľmi kompresívne
• Dodáva sa vo veľkostiach pohárov a pásikov

Nevýhody

• Popruhy nie sú nastaviteľné
• Na začiatok trochu zložité nasadzovanie

Nášmu testerovi trvalo minútu, kým sa naučil vkĺznuť do tejto športovej podprsenky, ale stálo to za to. Toto je jedna z lepších športových podprseniek s vysokým nárazom, ktoré som vyskúšala, hovorí.

Popruhy nie sú nastaviteľné, čo spočiatku spôsobilo, že sa náš tester obával, ako dobre ju udrží, ale rýchlo sa to stalojej obľúbený beh. Nastaviteľný pás pod prsiami a kompresná tkanina, ktorá splošťuje hrudník, spoločne poskytujú veľkú podporu, hovorí.

Jedna vec, ktorú treba poznamenať: Výstrih je dosť vysoký a vykukuje nad niektorými tielkami nášho testera. S niektorými mojimi košeľami to fungovalo dobre, ale videla som, že to nevyzerá skvele so všetkými, hovorí.

Špecifikácie produktu

Veľkosť:34B-C až 38DD |Materiál:Polyester spandex |Zapínanie na pásku:Háčik-a-očko

Najlepšie pre stredne náročné tréningy: Lululemon Energy Longline Bra

Mul
lulhemon

Podprsenka Energy Longline

Pros

• Pohodlné pre rôzne aktivity
• Roztomilý dizajn
• Naťahovacie
• Jednoduché nasadenie

Nevýhody

• Obmedzený rozsah veľkostí

Táto športová podprsenka mi sedí na hrudi 34E ako uliata a poskytuje dostatočnú kompresiu pre väčšinu cvičení s nízkym až stredným nárazom (myslite:drepymŕtvy ťah rýchla chôdza). Na druhej strane jedna z našich testeriek s 34D hrudníkom potrebuje menšiu podporu a v tejto podprsenke môže ísť tvrdšie – nosila ju na crossfit a rec volejbal.

Niečo, na čom sa určite zhodneme: Je pružná, ľahko sa oblieka a je odolná – po tejto podprsenke budeme siahať roky. Tiež krížový dizajn na zadnej strane je naozaj roztomilý (normálne peknýafunkčné podprsenky!).

Špecifikácie produktu

Veľkosť:2 až 14 |Materiál:Polyester elastan nylon |Zapínanie na pásku:Háčik-a-očko

Najlepšie na cvičenie s nízkym dopadom: podprsenka Athleta Transcend Square Neck Crop Bra

• Športovec
• Športovec

Športovec

Americké ženské mená

Podprsenka Transcend Square Neck Crop

Pros

• Veľmi mäkké
• Naťahovacie
• Dá sa nosiť ako top

Nevýhody

• Ramienka a pás nie sú nastaviteľné

Túto podprsenku Athleta som si zamilovala hneď, ako som si ju obliekla; je mäkká, ľahko kompresná a má dostatočnú plochu na to, aby zakryla moju hruď (tu nie sú žiadne bočné prsia ani spodná prsia). Ale najlepšie na tom je, že sa cítim pohodlne pri nosení bez tielka alebo trička na rozdiel od mnohých iných športových podprseniek, ktoré som vyskúšala.

Má vstavanú podprsenku, takže sa nespolieham len na kompresiu, ktorá ma udrží. Navyše je dostatočne podporná,ohnúť sa na mŕtvy ťahbez obáv z toho, že mi prsia vypadnú a priliehajú natoľko, že môžem vykonávať pohyby hornej časti tela bez toho, aby mi spadli remienky alebo sa zdvihol pás.

Bonus: Určite sa vidím, že toto nosím v lete namiesto bieleho tielka, aby som sa vyhla noseniu bežnej podprsenky (pretože niekedy je na to príliš teplo).

Špecifikácie produktu

Veľkosť:XS až XL |Materiál:Nylon elastan |Zapínanie na pásku:N/A

Najlepšie na beh: Lululemon Run Times Bra

Mul
lulhemon

Podprsenka Run Times

Pros

• Nastaviteľný pás a popruhy
• Polstrované ramenné popruhy
• Široká škála veľkostí
• Tvarované košíčky, aby sa zabránilo uniboob

Nevýhody

• Podľa nášho testera to nie je pohodlné po dlhú dobu

Lululemon špeciálne navrhla túto podprsenku na behanie, ktorá zodpovedá nášmu testeru: Toto je najpevnejšia a najbezpečnejšia športová podprsenka, akú vlastním. Je to tesné spôsobom, že mám pocit, akoby som ho nastriekal na moje telo a rád ho nosím pri silnom tréningu.

Má veľa detailov, ktoré by ste našli na bežnej podprsenke, ako je háčiková spona na nastaviteľných ramienkach a tvarované košíčky, ktoré zdvihnú a oddelia vaše prsia bez toho, aby sa cítili objemné alebo nepríjemné (ako môžu penové vypchávky). Dodáva sa dokonca aj v tradičných veľkostiach košíčkov a pásikov – takže ak ste mali v minulosti problémy s nájdením skvelej veľkosti, môžete vyhrať s touto.

Každý aspekt je dobre premyslený až po možnosť odopnúť a prekrížiť popruhy, aby ste ich skryli pod vrchný diel pretekárskeho chrbta – nehovoriac o tom, že popruhy sú polstrované pre extra pohodlie.

Špecifikácie produktu

Veľkosť:32B až 42G |Materiál:Nylon elastan polyester polyuretánová pena |Zapínanie na pásku:Háčik-a-očko

Najlepšie na jogu: podprsenka Athleta Purpose Crop Bra

• Športovec
• Športovec

Športovec

Purpose Crop Bra

Pros

• Dobre sa umýva a drží po čase
• Vysoký výstrih poskytuje dostatok krytia
• Podprsenka so vstavanou policou

Nevýhody

• Žiadna nastaviteľnosť
• Dizajn s vysokým výstrihom zachytáva pot

Túto podprsenku mám už asi šesť rokov a stále sa mi darí – dokonca aj po nespočetných praniach, behoch a hodinách odstreďovaniasilové tréningové cvičeniaa prúdy jogy. Aj keď Athleta hovorí, že je určený na cvičenie s nízkym dopadom, zistil som, že je dostatočne kompresný na to, aby udržal moje prsia na mieste pri ľahkom kardiu a iných stredne náročných aktivitách.

Okrem žiariaceho odporúčania priateľa, čo mi pred rokmi predalo túto podprsenku, bol vysoký výstrih. Mám tendenciu byť sebavedomá, keď sa mi ukazuje dekolt a milujem, že sa nemusím báť, že sa rozlejem z vrchu. Ak to mám na sebe, viem, že sa v posilňovni budem cítiť sebavedomo – bodka.

Špecifikácie produktu

Veľkosť:XS až 3X |Materiál:Nylon elastan |Zapínanie na pásku:N/A

Najkompresívnejšia: Športová podprsenka SHEFIT Ultimate

• Amazon
• Amazon

Hlava

Špičková športová podprsenka

bohoslužobné hymny

Pros

• Nastaviteľné popruhy a pás
• Ramienka je možné nosiť rovné alebo prekrížené
• Zapínanie na zips vpredu uľahčuje vyzliekanie

Nevýhody

• Ťažké nasadiť
• Pevná tkanina

S láskou nazývam túto športovú podprsenku ako väzenie na prsia. Vypočujte si ma: Ak potrebujete extrémnu podporu pri bežeckých športoch respHIIT cvičeniatáto podprsenka vám vyjde. Má hrubé nastaviteľné popruhy, ktoré držia moje prsia v E-cup a nastaviteľný pásik na suchý zips, ktorý si môžem utiahnuť okolo hrudného koša, takže bude sedieť presne tam, kde chcem.

Aj keď je to trochu prehnané pre moju cvičebnú rutinu, ktorá väčšinou zahŕňa vzpieranie a chôdzu, naozaj som ocenil, ako ma to podporovalo, keď som robil drepy, výpady a príťahy.

Špecifikácie produktu

Veľkosť:XS až 6XL |Materiál:Nylon spandex polyester |Zapínanie na pásku:N/A

Najlepšie pre Boob Sweat: OFFLINE od Aerie Real Me Low Key Longline Sports Bra

• Aerie
• Aerie

OFFLINE od Aerie

Športová podprsenka Real Me Low Key Longline

Pros

• Dostatočne pohodlné na ležanie
• Veľmi mäkké a pružné
• Dá sa nosiť ako top

Nevýhody

• Výstrih môže byť pre niekoho príliš nízky

Toto je jeden z najlepších športových podprseniek, aké som kedy mal! hovorí náš tester. Jeho hlbší výstrih v tvare V a lopatka umožňujú vášmu hrudníku dýchať, čo môže byť užitočné, ak máte tendenciu praskaťpo uväznení v spotenej podprsenke(hovorím z vlastnej skúsenosti).

Mal som to na sebe na hodine Lagree, ktorá má vyššiu intenzitu a vôbec sa to nepohlo, ako hovorí náš tester. Je taká mäkká a pohodlná a páči sa mi, že mi netlačí prsia príliš nahor ani im nedovolí pohybovať sa. Má dokonalú podporu.

Špecifikácie produktu

Veľkosť:XS až 6XL |Materiál:Nylon spandex polyester |Zapínanie na pásku:N/A

Viac skvelých možností

Aj keď sme tieto športové podprsenky sami netestovali, všetky ich veľmi odporúčajúAlysha Flynnmaratónska bežecká trénerka a zakladateľka ženskej bežeckej komunity What Runs You, ktorá má veľkosť 32DD. Tu sú štýly, ktoré nosí deň čo deň.

Endurance Bra od On Running

• Zapnuté
• Zapnuté

Zapnuté

Podprsenka na výdrž

Pros

• Nastaviteľné popruhy
• Vyšší výstrih
• Priedušné pre horúce tréningy

Nevýhody

• Pásik v tvare V nemusí byť pre každého

Toto je moja osobná najlepšia voľba, hovorí Flynn. Má vyšší výstrih pre prípad, že nechcete ukazovať príliš veľa dekoltu a ramienka, ktoré sa dajú utiahnuť, aby vám poskytli väčšiu podporu.

Flynn po nej siaha pri tréningoch s vysokým nárazom a hovorí, že sa naozaj hodí počas leta, pretože priedušná látka zostáva pohodlná počasdlhé behyv teple.

Špecifikácie produktu

Veľkosť:XXS až XL D-DD |Materiál:Polyester elastan polyamid |Zapínanie na pásku:Háčik-a-očko

Podprsenka so zipsom Adidas TLRD Impact Luxe High Support

• Adidas
• Adidas

Adidas

TLRD Impact Luxe High Support Zip Bra

Pros

• Jednoduché nasadzovanie a vyzliekanie
• Mäkká vnútorná podšívka
• Cíti sa veľmi bezpečne
• Nastaviteľné popruhy

Nevýhody

• Páska nie je nastaviteľná
• Vypredá sa rýchlo

Keď si toto dieťatko zazipsujete, nemusíte sa počas celého tréningu báť o svoje prsia. Milujem zapínanie na zips vpredu pre ľahké zapínanie a vypínanie a navyše sa cíti bezpečnejšie počas behu, hovorí Flynn. Má priedušnú tkaninu a mäkkú vnútornú podšívku, ktorá zabraňuje odieraniu.

Špecifikácie produktu

Veľkosť:2XS A-B až 2X DD-F |Materiál:Polyester elastan |Zapínanie na pásku:N/A

Športová podprsenka Brooks s 3 vreckami

Brooks

Športová podprsenka s 3 vreckami

Pros

• Rozšírený rozsah veľkostí
• Má skryté vrecká na nevyhnutnosti
• Košíčky sú odnímateľné

Nevýhody

• Ramienka a pás nie sú nastaviteľné
• Niektorí recenzenti Brooks tvrdia, že gumička v páse sa časom opotrebuje

Pre aktivity s nízkym až stredným dopadom Flynn siaha po tejto pohodlnej podprsenke Brooks. Má jedno vrecko priamo na spodnej časti krku, ktoré je dostatočne veľké na uloženie telefónu, a dve po stranách na uloženie kľúčov aleboenergetické gély. Tiež sa jej páči, že má hrubé nastaviteľné popruhy pre bezpečné uchytenie a mäkkú tkaninu, ktorá ju nepoškriabe.

Špecifikácie produktu

Veľkosť:30AB až 40DDE |Materiál:Polyester spandex |Zapínanie na pásku:N/A

Ktoré vlastnosti by ste mali hľadať u športovej podprsenky pre veľké prsia?

Tu je návod, ako nakupovať podprsenku, ktorá (naozaj) odvedie svoju prácu.

Materiál

Syntetické tkaniny (napríklad polyester nylon a elastan) sú nevyhnutnosťou, pretože odvádzajú pot od tela a udržia vás v chlade a suchu. Navyše majú peknú rovnováhu natiahnutia a podpory, hovorí Flynn. Sú tiež ľahké a mäkké na pokožke, aj keď sa začnete zahrievať.

Kompresia

Pre väčšie hrudníky sa o dobrej podpore nedá vyjednávať, hovorí Flynn. Väčšinou ide o kompresiu – ak je podprsenka (pohodlne) priliehavá, udrží prsia blízko hrudnej steny, čím obmedzí množstvo poskakovania, ktoré by ste počas cvičenia vydržali.Paris Butler MDdoktor-certifikovaný chirurg a docent v oddelení plastickej chirurgie na Yale University School of Medicine hovorí SELF.

Len sa uistite, že vaša podprsenka nie je taká tesná, že sa vám zarýva do pokožky alebo obmedzuje vaše pohyby. Niečo, čo má rovnováhu natiahnutia a kompresie, je A+.

Nastaviteľnosť

Dve z najdôležitejších funkcií, ktoré môže mať športová podprsenka, sú priliehavý bezpečný pásik pod prsiami a široké ramienka, ktoré sa vám nezarývajú do ramien, hovorí Dr. Butler. Po otestovaní množstva podprseniek si myslíme, že jedným z najlepších spôsobov, ako sa uistiť, že pásik a ramienka sú podporné, je hľadať nastaviteľné podprsenky, aby ste si mohli viac prispôsobiť.

Pokiaľ ide o kapely, vyskúšali sme podprsenky so zapínaním na háčiky (ako by ste videli na bežnej podprsenke) a podprsenky so suchým zipsom. Náš verdikt: Suchý zips vám dáva ešte väčšiu flexibilitu, pretože nie ste obmedzený počtom nastavení háčikov na tradičnejšom páse.

veci s h

Pokiaľ ide o ramenné popruhy, sme fanúšikmi popruhov s popruhmi na suchý zips a popruhov s nastaviteľnými posuvnými prvkami, aké môže mať vaša obľúbená podprsenka na tričku – obe verzie vám poskytujú dostatok priestoru na pohyb.

Veľkosti

Veľa športových podprseniek, ktoré sú navrhnuté pre väčšie hrudníky, sa dodáva vo veľkostiach košíčkov a pásikov pre presnejšie prispôsobenie. Väčšina značiek bude obsahovať aj miery poprsia a pásu, aby sa uľahčil výber veľkosti, hovorí Flynn. (A aj keď si myslíte, že poznáte svoju veľkosť, vždy sa oplatí pravidelne sa meraťčasom sa to môže zmeniť.)

Ako by mala sedieť športová podprsenka?

Vaša športová podprsenka by mala dostatočne priliehať k prsiam a ramenám, aby ste si nemuseli upravovať pás alebo ramienka, aby ste jej zabránili jazdiť nahor alebo klesať. V ideálnom prípade si to sotva všimnete: Keď máte na sebe skvelú športovú podprsenku, vôbec na to nemyslíte. Umožní vám to sústrediť sa na potreby vášho tela, ako je hydratácia a stimulácia bez akéhokoľvek rozptyľovania, hovorí Flynn.

Súvisiace:

• Nasadili sme kompresné legíny, aby sme našli tie najlepšie páry
• 7 vynikajúcich redaktorov topánok na cross tréning miluje lifting HIIT a ďalšie
• Tieto extra priľnavé podložky sú podľa inštruktorov ideálne pre hot jogu

Získajte viacSEBAhviezdne odporúčania produktov doručené priamo do vašej doručenej pošty (zadarmo!).