Najlepšie Theraguny sú výkonné, efektívne a stoja za peniaze

Opýtajte sa ľubovoľného počtu fitness expertov a väčšina vám povie, že tie najlepšie Theraguny sú skutočne nad ostatné. Používam ich odkedy sa pred rokmi dostali na trhDarlene Marshall CPTosobný tréner s certifikátom NASM hovorí SEBE. Mal som aj iné značky a tie nie sú také dobré. Kvalita nástroja, hĺbka a sila pohybu sú vynikajúce.

Ak hľadáte márnotratnosťmasážny nástrojpridať k svojej regeneračnej rutine Theragun sa javí ako jasná voľba. Keď však zvážite, ako veľmi sa nedávno rozšíril výber značky, výber môže byť o niečo ťažší, ako sa očakávalo. S modelmi, ktoré sa dodávajú s množstvom nástavcov, masérske prístroje a zariadenia vhodné na cestovanie, ktoré sa zameriavajú na presné oblasti tela, má Theragun množstvo vysokokvalitných možností – a tu sme ich zúžili na tie najlepšie. Prečítajte si naše tipy a vypočujte si od odborníkov, prečo sú tieto nástroje – a perkusívne masérky vo všeobecnosti – také populárne.

Naše top výbery

Celkovo najlepšie: Theragun Prime9Najlepšie pre začiatočníkov Theragun: Theragun Relief9Najlepšie na cestovanie: Theragun MiniNajlepšie na uvoľnenie: TheraBody SmartGogglesNajlepšie na masáže tváre: TheraFace Pro9

• Nakupujte tie najlepšie Theraguny
• Aké sú výhody perkusnej masáže?
• Čím je Theragun taký výnimočný?
• Ako používať Theragun

Nakupujte tie najlepšie Theraguny

Boľavé lýtka?Nežné ramená? Zauzlený chrbát? Riešenie bolesti čaká.

mesto s písmenom k

Celkovo najlepšie: Theragun Prime

Theragun

Prime

Prime je presne to, na čo myslíme, keď myslíme na Theragun: výkonný, jednoduchý na použitie a vysoko efektívny. Môj krk a ramená sú neustále napäté – jedno rýchle sedenie s Prime dokáže za pár minút rozmotať uzly za týždeň, hovorí hlavná obchodná redaktorka Sarah Felbin SELF. Po jeho použití sa vždy cítim svieža a uvoľnená.

Skúsení používatelia masážnych pištolí ocenia trojuholníkový tvar Prime, s ktorým sa oveľa ľahšie manévruje ako s tradične tvarovanými modelmi (môžem sa zamerať na hornú časť chrbta bez toho, aby som urobil svoj najlepší hadí dojem, ako hovorí Felbin). A ľudia, ktorí chcú viac informácií o používaní svojho Prime, môžu preskúmať jeho možnosti prostredníctvom aplikácie Therabody, ktorá sa bezproblémovo pripája k zariadeniu.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Hmotnosť:2,18 libier |Výdrž batérie:120 minút |Prílohy:Guľový tlmič s mikrobodovým palcom

Najlepšie pre Theragun Newbies: Theragun Relief

Theragun

Úľava

Ak nepotrebujete všetky zvončeky a píšťalky, ale napriek tomu chcete plný zážitok z Theragun, použite Relief. Má rovnaký užívateľsky príjemný tvar, ale menšiu silu – ideálne pre nováčikov, ktorým môže pri maximálnom nastavení pripadať ohromujúci Prime.

Môj otec je licencovaný masážny terapeut a prisahá na OG Theragun Reliefmyofasciálne uvoľneniepo dlhých tréningových dňoch, keď vás trochu bolí, alebo len rekreačne, keď máte chuťpotrebujete masážHovorí koordinátorka špeciálnych projektov Paige Levinson SELF.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

predmety s písmenom o

Hmotnosť:1,37 libry |Výdrž batérie:120 minút |Prílohy:Guľový tlmič palec

Najlepšie na cesty: Theragun Mini

Therabody

Theragun Mini

Viacerí zamestnanci JA ako ajCena SELF Home Fitnesstesteri považujú Mini za svoj svätý grál pre uvoľnenie svalov na cestách. Vďaka menšej hmotnosti ako libra a ovládateľnosti jednou rukou nezaťaží vašu tašku do telocvične ani sa nebude cítiť vyčerpávajúco, ak ju budete používať dlhšie ako niekoľko minút. Zariadenie uľahčuje prácu na tvrdohlavých tesných alebo boľavých oblastiach, zatiaľ čo vy len sedíte okolo jedného z našich testerov ocenenia. Nie je potrebné dostať sa na podlahu a bojovať s penovým valcom.

Rovnako ako Relief, Mini je ďalšou skvelou voľbou, ak ste vyskúšali masážne pištole štandardnej veľkosti a zistili ste, že ich nastavenia sú príliš intenzívne. [Mini dokázal] všetko, čo dokázala väčšia verzia, ale bol kompaktnejší a pôsobil o niečo jemnejším dojmom, hovorí Christa Sgobba SELF riaditeľka pre fitness a jedlo.

Výhody a nevýhody

veci s písmenom a

Špecifikácie produktu

Hmotnosť:14,10 uncí |Výdrž batérie:150 minút |Prílohy:Guľový tlmič palec

Najlepšie na uvoľnenie: TheraBody SmartGoggles

Therabody

SmartGoggles

myvyskúšali SmartGoggleskeď prvýkrát vyšli v roku 2022 – náš tester zistil, že sú veľmi elegantné, ľahko sa používajú a skutočne upokojujú. Nosia sa ako bežná maska ​​na spanie, obsahujú vnútorné masážne uzly, ktoré sa zameriavajú na kosti obočia na spánkoch a medzi obočím. Poskytujú tiež vibračnú kompresiu a tepelnú terapiu všade.

Zistil som, že masážne uzly sú dostatočne pevné na to, aby uvoľnili napätie bez vytvárania ďalších bolestivých bodov a pridanie tepla bolo také upokojujúce - najmä po dlhom dni, ktorý náš tester napísal vo svojej recenzii.

Kórejské ženské mená

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Hmotnosť:14,80 uncí |Výdrž batérie:150 minút |Prílohy:N/A

Najlepšie na masáže tváre: TheraFace Pro

Therabody

Mikroprúdový prístroj na tvár TheraFace Pro

Časťprístroj na terapiu červeným svetlomčasť mikroprúdový nástroj časť masér all-around luxusné osobné zariadenieTheraFace Proje skutočným potešením pre vašu rutinu starostlivosti o seba. Vyhralo aCena za zdravú krásu 2023koľko by to mohlo urobiť pre nášho testera jedným ťahom. Všimli si jeho vyhladzujúce a zmäkčujúce účinky, ako aj jemnú masážnu silu.

Perkusná príloha skutočne pomohla zmierniť bolesť TMJ, ktorú som mal, povedali. Používal sa veľmi jednoducho a je dodávaný s vysoko kvalitným organizačným vakom, vďaka ktorému je ideálny na skladovanie alebo cestovanie. Je to také všestranné – páči sa mi to!

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Hmotnosť:3,95 uncí |Výdrž batérie:38 minút |Prílohy:Čistiaci krúžok LED svetelný terapeutický krúžok mikroprúdový krúžok tri perkusné nástavce (kužeľ s plochým mikrohrotom)

Často kladené otázky o Theraguns

Aké sú výhody perkusnej masáže?

Perkusná masáž sa výrazne líši od iných masážnych nástrojov v tom zmysle, že máte pocit, že niečo rýchlo naráža do vašich svalov. Na rozdiel od penových valcov alebo základných vibračných nástrojov ponúkajú perkusné masážne prístroje hlbšiu aktiváciu svalov a presnejšie zacielenieBen LaNeveosobný tréner naŽivotný čas Annapolisv Marylande hovorí SEBE. Cítite skutočný náraz zo zariadenia, keď sa odťahuje a bije späť do vašich svalov, namiesto toho, aby ste s nimi udržiavali neustály kontakt Marshallove poznámky.

Výsledkom tejto hnacej masáže je uvoľnenejšie rozbité zjazvené tkanivo v našich svaloch a zvýšené prekrvenie oblasti, ktorá sa masíruje.Eric Busi DPTortopedický fyzikálny terapeut z Maven Physical Therapy & Performance v Santa Monice v Kalifornii hovorí SEBE. Preto odborníci považujú masážne pištole za také užitočnérozcvičky a obnovovacie rutiny: Pred tréningom môžu stimulovať krvný obeh a pomôcť uvoľniť svaly. Potom môžu rozbiť spúšťacie body a zmierniť bolesť, hovorí Dr. Busi.

Čím je Theragun taký výnimočný?

Theragun bol jedným z prvých názvov masážnych pištolí – urobili to skoro, urobili to dobre a neustále spolupracujú s odborníkmi na preverovaní a zdokonaľovaní svojej technológie.

Theragun je zlatým štandardom, pokiaľ ide o to byť hlavným inovátorom masážnych pištolí a iných wellness produktov, hovorí Dr. Busi. Bola prvou spoločnosťou, ktorá predstavila tento typ produktu a pokračovala vo vývoji svojej rady, ktorá sa neustále zdokonaľovala prostredníctvom vývoja nových vibračných režimov príslušenstva a veľkosti modelov.

Ich cenu samozrejme nemožno ignorovať. Existuje množstvo iných lacnejších masážnych pištolí, ktoré túto prácu urobia. Ale ak ste pevne rozhodnutí kúpiť si ponuku Theragun Therabodycertifikované renovované modelyza znížené ceny.

Ako používať Theragun

Váš Theragun bude najúčinnejší na uzly v hornej časti chrbta a na ramenáchs veľké svalové skupinynáchylné k bolestivosti ako vaše štvorkolky zadok hamstringy lýtka a predlaktia hovorí LaNeve.

Modely, ktoré sa dodávajú s viacerými masážnymi hlavicami, môžu poskytnúť rôzne pocity a úrovne intenzity. Zaoblené hlavy fungujú dobre pre všeobecné svalové skupiny; hlavy v tvare palca alebo guľky terčové uzly; a polstrované alebo tlmené hlavy fungujú dobre s citlivejšími alebo citlivejšími oblasťami, vysvetľuje LaNeve. Prispôsobte si nástroj svojim potrebám: mäkšie hlavy na obnovu, pevnejšie na úzke miesta, hovorí.

Názvy amerických gangov

Vo všeobecnosti sa masážne pištole považujú za bezpečné pre väčšinu ľudí – len ich nepoužívajte priamo na krk alebo na kosti, hovorí Marshall. A ak máte v súčasnosti modriny alebo máte zranenie, nepoužívajte masér aj v týchto postihnutých oblastiach.

Súvisiace:

• Najlepšie vybavenie domácej posilňovne pre malé priestory podľa odborníkov a redaktorov
• 9 pohodlných podporných topánok Podiatri prisahajú na bolesti chrbta
• Ukázalo sa, že najlepší vankúš na kolená môže byť riešením bolesti chrbta, ktoré potrebujete

Získajte viacSEBA'skvelé odporúčania produktov doručené priamo do vašej doručenej pošty (zadarmo!).