Emocionálna daň chronickej bolesti chrbta

Je tu bolesť chrbta, ktorá prichádza a odchádza – možno ste niečo upravili pri cvičení alebo domácich prácach – a potom je tu bolesť chrbta, ktorá sa usadí vo vašom tele a nevykazuje žiadne známky odchodu. Je to tento druhý druh chronickej bolesti chrbta, ktorá robí skutočné číslo na vašej fyzickej aduševné zdravie– niečo, čo uvidíte v týchto príbehoch od štyroch statočných žien, ktoré prechádzajú chronickou bolesťou.

Jessica Dorsey 38 Austin Texas

Pred dvoma rokmi po tom, čo takmer celý život prežila s nevysvetliteľnou bolesťou kĺbovJessica Dorseybola diagnostikovanánerádiografická axiálna spondylartritída(nr-axSpA) typ zápalovej artritídy, ktorá vo všeobecnosti postihuje chrbticu a iné kĺby. V mojich 30 rokoch sa moja stuhnutosť natoľko zhoršila, že som ráno vstal z postele a hrbil sa, ako hovorí. Zatiaľ čo teraz užíva liek, ktorý drasticky zlepšil jej príznaky, neexistuje žiadny liek na nr-axSpA. Stále mám prelomové príznaky, ako napríklad minulý týždeň, môj krk, horná časť chrbta a chrbtica sú veľmi stuhnuté, keď mám pocit, že je všetko zamknuté a nemôžem s tým pohnúť.

Ako súťažná bežkyňa Dorsey skutočne bojovala s nepredvídateľnosťou bolesti chrbta. Možno sa mi darí tak dobre a potom zrazu zažijem erupciu, ktorá ma zastaví. Je naozaj ťažké udržať si motiváciu, hovorí. V dôsledku toho sa prestala prihlasovať na preteky. Preteky a ciele boli veľkou súčasťou mojej identity, ale dospelo to do bodu, kedy mi prišlo zbytočné dávať do kalendára preteky, ktoré by som možno nezvládol. Aj keď som odhodlaný, možno to neprežijem a to je len frustrujúce.

mená pre hry

Dorsey musela tvrdo pracovať, aby zmenila svoje myslenie na fyzickú aktivitu. Dospela som k tomu, že niektoré dni môžem urobiť veľa a niekedy môžem ísť len na prechádzku, hovorí. Vždy môžem niečo urobiť a to mi musí stačiť. A potom je tu odvážna tvár, ktorú musí nasadiť pre ostatných. Toto je jedna z tých neviditeľných chorôb a väčšinou je tam vždy... Zvyknete si žiť so základnou líniou bolesti, hovorí. Môžeš sa zdať normálny, pretože nebudeš stále len makať, ale ja to vždy riešim.

Má tiež veľa strachu z budúcnosti, keďže je na abiologický liekto zatiaľ pomáha, ale jedného dňa by mohlo náhle prestať fungovať niečo známe ako zlyhanie liečby. Potreboval by som nájsť iný liek, ale som mladý a možno nenájdem iný, ktorý by fungoval. Je desivé myslieť si, že vám dochádzajú možnosti, ako hovorí.

Charlotte Bridger 29 Brighton Anglicko

V roku 2021 po troch mesiacoch extrémnych bolestí chrbtaCharlotte Bridgerbola diagnostikovanáadenomyózastav, pri ktorom endometriálne tkanivo, ktoré typicky vystiela maternicu, začne rásť do steny orgánu. Spomínam si, ako som jedného dňa pustil svojho psa von zadnými dverami, zavrel dvere a schúlil sa na zem kvôli bolestiam chrbta, ako hovorí. Nemohol som sa ani načiahnuť, aby som ho znova otvoril.

Zatiaľ čo jediným liekom na adenomyózu je hysterektómia, chirurgický zákrok, ktorý odstráni maternicu, Bridger našiel obrovskú úľavu prostredníctvom alternatívnej liečby, ako sú bylinné lieky. Stále mám bolesti chrbta, ale teraz to nie je každý deň a je to na kratšie obdobie, zvyčajne keď niečo fyzicky preháňam, hovorí. Ale to je nedávny vývoj. Dva roky predtým ju bolel chrbát každý jeden deň – skúsenosť, ktorú stále spracováva. Povedala, že to bola naozaj izolácia. Fyzicky som sa skutočne nemohol hýbať a ľudia tomu jednoducho nerozumejú. Nakoniec sa cítite ako bremeno, pretože nechcete neustále opakovať, že sa vám nedarí, keď sa vás ľudia pýtajú, ako sa máte.

A pretože jej bolesť kolíše, ostatní si nie vždy mysleli, aká silná bola. Je to niečo, čo ľudia nevidia, takže mám pocit, že mi ľudia neveria, čo hovorí. Ak jedného dňa môžem venčiť psov, ale na druhý si musím ľahnúť, môj partner nemusí pochopiť, prečo nemôžem v ten večer uvariť večeru. V dôsledku toho si Bridger často nechávala veci pre seba. Je to ako keby ste ľuďom potrebovali pripomínať vašu bolesť chrbta, aby na to nezabudli, no vy im to nechcete pripomínať, pretože nechcete byť otravní.

Kimberly Bohets 33 Antverpy Belgicko

Niektorí ľudia nájdu úľavu pri stanovení diagnózy, pretože konečne chápu, čo sa deje. Ale kedyKimberly Bohetszistila, že malaaxiálna spondylartritída(axSpA) pred takmer dvoma rokmi ťažko spracovala. Bol som rád, že som vedel, čo to bolo, ale s diagnózou som tvrdo zasiahol. Zmenilo to spôsob, akým sa pohybujem svetom, hovorí. Snažil som sa prijať, že môj život bude odvtedy iný; vo veľkom to zmenilo moju energetickú hladinu. AxSpA (tiež označovaný akoankylozujúca spondylitídaalebo AS) je závažnejšia forma nr-axSpA, ktorá je diagnostikovaná, ak je na röntgenových snímkach viditeľné poškodenie chrbtice a sakroiliakálnych kĺbov v panve. V čase diagnózy mala Bohets takú bolesť, že sa sotva dokázala ráno postaviť z postele. V týchto dňoch mám bolesti takmer každý deň, ale jej závažnosť kolíše. Najlepší spôsob, ako to opísať, je, že mám pocit, akoby som mal v chrbte a bokoch oheň.

Pre Bohets môže byť porovnávanie období jej života pred axSpA a po axSpA dosť nepríjemné. Mohol som robiť všetko, čo som chcel – dlhé dni pracovať a robiť veci okolo môjho domu – a teraz si nedokážem ani dôsledne uvariť večeru, o to viac, že ​​keď mám zlý deň, môžem ísť s priateľmi do reštaurácie. Pre Bohets bolo lákavé ignorovať známky jej tela, že potrebuje spomaliť a viac odpočívať, ale bolo to také zlé, že si nakoniec musela zo svojej práce v lekárskom priemysle vziať dovolenku. Mal som predstavu, že stále môžem robiť všetko, čo chcem, a ako hovorí, vošiel som do steny. Už som sa nemohol sústrediť; moja koncentrácia bola preč. Ledva som vstal z postele.

Aj keď sa Bohetsová snaží zostať optimistická, keď zisťuje, ako bude jej život vyzerať ďalej, môže to byť ťažké. Snažím sa sústrediť na veci, ktoré ešte dokážem urobiť: že môžem ísť na prechádzku von a pripraviť večeru, niektoré dni ísť do posilňovne. To je to, na čo sa snažím zamerať, pretože sa nechcem dostať do temnej diery o tom, že musím každý deň žiť s bolesťou.

Kiran Kedge 32 Pune India

Kiran KedgeOd roku 2009, keď jej diagnostikovali AS, si nepamätám ani jeden deň, kedy by nemala bolesti. Vždy to tam je a vždy tam bude, hovorí. AS je stav, pri ktorom sú kĺby a väzy chrbtice zapálené a v závažných prípadoch, ako je Kedge, niektoré stavce zrastú. Mám fúziu v určitej časti chrbtice, takže moje držanie tela je trochu zmätené a svaly okolo tejto časti chrbtice sú dosť stuhnuté ako kameň, hovorí.

Zatiaľ čo Kedge je hrdá na to, že prichádza na spôsobyzlepšiť jej bolesť– vrátane rotácie chrbtice, keď sedí na stoličke pri stole, pričom uprednostňuje spánok a strečing – stále považuje za náročné udržať si náladu. Chodil som s niekým, kto ma opustil s tým, že ma nevidí v bolestiach, že sa o to nechcú prihlásiť na celý život, hovorí. Niekto iný mi povedal, že moja bolesť ich vydesí. Kvôli takýmto reakciám Kedge robí všetko, čo môže, aby žila normálny život, ako je pokračovanie žúrovania so svojimi priateľmi. Snažím sa ísť von a užívať si život, ale to neznamená, že ma nebolí, hovorí.

Pretože AS ovplyvňuje vaše držanie tela, Kedge tiež zápasil so svojou sebadôverou. Moje držanie tela je trochu zhrbené, takže je ťažké komunikovať s novými ľuďmi, pretože niektorí sa pýtajú, prečo tak stojím alebo kráčam. Vysvetľovať AS od začiatku je pre mňa vyčerpávajúce. V dôsledku toho sa stiahla z jednej zo svojich obľúbených činností: tanca. Som si vedomý toho, čo si ľudia budú myslieť, že hovorí. Vidím svoje staré fotky a je mi do plaču, pretože viem, že v tomto živote sa už nikdy nevrátim k tomu, aby som vyzeral takto. Som na seba hrdý, že som sa dostal tak ďaleko, a stále dúfam, že veci v mojom živote budú fungovať skvele. Každý má nejaký problém; ide len o to, že v mojom prípade ide o môj chrbát.

Jednou konštantou medzi týmito štyrmi príbehmi je to, aké izolované môže byť mať neviditeľné chronické ochorenie. Ak ste v podobnej situácii namiesto toho, aby ste trpeli sólo, zvážtevstup do podpornej skupinypre ľudí s rovnakým stavom. Dokonca aj spojenie s ľuďmi na sociálnych sieťach, ktorí prechádzajú podobnou situáciou, môže byť prospešné. Tak budete vedieť, kam sa obrátiť, keď sa vaše dni trochu zotmia.

Ak potrebujete ďalšiu podporu, zvážte vyhľadanie terapie alebo vytočenie čísla 988, aby ste sa dostali na linku Suicide & Crisis Lifeline, ktorá poskytuje okamžitý prístup k zdrojom duševného zdravia.

Získajte viac zo skvelých služieb žurnalistiky SELF priamo do vašej doručenej pošty .

Súvisiace:

veci s písmenom a

• 4 veci, ktoré by ste mali vedieť, ak užívate NSAID na chronickú bolesť chrbta
• Ako ľahšie spať s axiálnou spondylartritídou
• Axiálna spondylartritída môže zvýšiť riziko zlomenín chrbtice