Žiadna posilňovňa? Žiadny problém. Najlepšie skladacie bežecké pásy sa hodia (takmer) kamkoľvek

Ssprávne fitness vybavenie(čítaj: najlepšie skladacie bežecké pásynastaviteľné závažiaaodporové pásy) si môžete zariadiť domácu posilňovňu bez toho, aby ste zabrali veľa miesta. Stačí rozvinúť svoje vybavenie a vaša pracovňa v suteréne alebo garáži sa môže okamžite zdvojnásobiť ako priestor na cvičenie. Ak zistíte, že nápad nechať si doma bežecký pás bez toho, aby to bolo rušivé, je trochu ťažké uveriť, že je čas zoznámiť sa s týmito kompaktnými bežeckými strojmi.

Na rozdiel od tradičného bežeckého pásu možno skladací bežecký pás ľahko skladovaťpod vaším stolomalebo k stene, keď ho nepoužívate, a môže sa rozvinúť v okamihu, keď ste pripravení naskočiť. Navyše majú tendenciu byť šetrnejšie k rozpočtu ako inteligentné bežecké pásy vyššej kategórie (ako naprPelotón). Ale môžu byť rovnako účinné, pokiaľ ide o todosiahnutie vašich fitness cieľov.

Požiadali sme fitness odborníkov o ich odporúčania a rady, na čo nezabudnúť pri nákupe nového skladacieho trenažéra. Nižšie nájdete ich tipy a naše obľúbené modely ocenené cenou SELF Home Fitness Award.

Naše top výbery

Celkovo najlepšie: Bežecký pás NordicTrack Commercial 175099Najlepšie pre začiatočníkov: Bežecký pás Horizon Fitness T101 GO Series4Výber najlepšieho rozpočtu: Goplus 2-v-1 skladací bežecký pásNajlepšie na prechádzky: Bežecký pás Sunny Health & Fitness SF-T4400Najpevnejšie: ProForm Carbon TLX9Najlepšie pre vertikálne ukladanie: Bežecký pás WalkingPad R29Najlepšie pre vyšších ľudí: Skladací bežecký pás XTerra Fitness TRX 35008

• Nakupujte najlepšie skladacie bežecké pásy
• Čo treba zvážiť pri nákupe skladacieho bežeckého pásu
• Ako sme si vybrali tieto bežecké pásy
• Oplatí sa skladací bežecký pás?
• Môžete behať na skladacom páse?

Nakupujte najlepšie skladacie bežecké pásy

Zvládnite svoj ďalší beh (bez toho, aby ste zabrali celý dom) na týchto elegantných behúňoch.

Celkovo najlepšie: Bežecký pás NordicTrack Commercial 1750

NordicTrack

Komerčný bežecký pás 1750

Tento stroj si u nás vyslúžil prvé miesto medzi bežeckými pásmi2024 Home Fitness Awards. Je to určite investičný kúsok – ale podľa nášho testera, ktorý je bývalým maratónskym bežcom, dostanete to, za čo zaplatíte. Aj keď je plná zvončekov a píšťaliek, nie je ťažké sa v nej orientovať. Všetky rukoväte a nastavenia sú ľahko dostupné a na monitore vedľa obrazovky sa nachádzajú rýchle prepínacie tlačidlá. K dispozícii sú tiež manuálne nastavenia na predných riadidlách, ak chcete presnejšiu rýchlosť alebo sklon, povedal náš tester.

Vďaka negatívnym nastaveniam sklonu 1750 môžete dokonca trénovať beh z kopca. S členstvom iFit môžete sledovať beh a silové cvičenia pod vedením trénera a sledovať svoje štatistiky. iFit môže dokonca použiť tieto informácie na prispôsobenie vašich tréningov v budúcnosti, aby ste sa vždy snažili. Pozor: Aj keď sa tento behúň skladá vzpriamene a má kolesá, je stále dosť ťažký, takže nie je najjednoduchšie sa s ním pohybovať.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Možnosti členstva a aplikácie:Spája sa s aplikáciou iFit a členstvom |Možnosti skladania:Vzpriamené |Maximálna rýchlosť:12 mph |Maximálny sklon:-3 % až 12 % |Rozmery pásu:22' x 60' |Nosnosť:400 libier |Záruka:Doživotná záruka na motor

Najlepšie pre začiatočníkov: Bežecký pás Horizon Fitness T101 GO Series

Horizon Fitness

Bežecký pás série T101 GO

Tento jednoduchý bežecký pás je vynikajúci pre začiatočníkov, ale aj tí najnáruživejší bežci si na ňom nájdu to svoje.Garret Seacat CSCShlavný tréner absolútnej vytrvalosti na Manhattane v Kansase hovorí SEBE. Dodáva, že má hydraulický skladací mechanizmus a dostatok aktualizovaných funkcií - ako sú reproduktory Bluetooth a tlačidlá na nastavenie jedným dotykom - na udržanie kroku s najmodernejšími modelmi. Tieto tlačidlá vám vážne ušetria čas pri hraní sa s konzolou behúňa: Jednoducho vyberte presnú rýchlosť a sklon, ktoré chcete, bez prepínania cez celý rozsah.

Tento behúň má tiež odpružený bežecký povrch, ktorý môže pomôcť znížiť dopad na vaše kĺby. K dispozícii je držiak na tablet s nabíjacími portami, takže môžete streamovať svoju obľúbenú reláciu Netflix alebo fitness lekciu na svojom vlastnom zariadení. Stručne povedané, používanie a prispôsobenie vašej úrovni je hračka, aj keď ste úplným nováčikom na bežeckom páse.

francúzske priezviská

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Možnosti členstva a aplikácie:Pripája sa k aplikáciám Peloton Zwift JRNY a atZone |Možnosti skladania:Vzpriamené |Maximálna rýchlosť:10 mph |Maximálny sklon:10 % |Rozmery pásu:20' x 55' |Nosnosť:300 libier |Záruka:Doživotná záruka na rám a motor

Najlepší cenovo dostupný výber: Goplus 2-v-1 skladací bežecký pás

Goplus

Skladací bežecký pás 2 v 1

Skladací bežecký pás Goplus 2 v 1 nie je len menší a lacnejší ako ostatné modely na tomto zozname – má tiež prekvapivo všestranný dizajn. Keď je zábradlie zdvihnuté, tento kompaktný bežecký pás prejde do režimu joggingu a jeho maximálna rýchlosť sa zvýši na 7,5 mph. Keď je zábradlie spustené, spustí sa režim chôdze a maximálna rýchlosť sa zníži na 2,5 mph (čo je skvelá voľba prebežecký pás pod stolom).

Je tiež dosť nízkoprofilový: Váži 70 libier a má veľmi tichý motor. Ak dúfate, že budete viac chodiť alebo behať bez toho, aby ste utratili veľa peňazí, tento behúň Goplus je dobrou voľbou.

Výhody a nevýhody

veci s písmenom a

Špecifikácie produktu

Možnosti členstva a aplikácie:Pripája sa k aplikácii Goplus Gymax |Možnosti skladania:Byt |Maximálna rýchlosť:7,5 mph |Rozsah sklonu:Pevné |Rozmery pásu:16' x 39' |Nosnosť:265 libier |Záruka:3 mesiace

Najlepšie na chôdzu: Bežecký pás Sunny Health & Fitness SF-T4400

Sunny Health & Fitness

Bežecký pás SF-T4400

Tento stroj vyhral2023 Home Fitness Awardpre najlepší chodiaci bežecký pás vďaka podpornému pásu nižšia cena a rozsah nastavení. Pre kus zariadenia s tak malým pôdorysom (34,25 x 26,25' pri zložení na výšku) má Sunny SF-T4400 stále tri možnosti sklonu a pohodlnú podložku na chôdzu, ktorá môže dosiahnuť rýchlosť až deväť míľ za hodinu.

Dodáva sa s deviatimi prednastavenými programami, stojanom na čítanie a držiakom na fľašu s vodou, držadlami na monitore pulzu na rukovätiach a LCD monitorom, ktorý sleduje čas a rýchlosť. Ak hľadáte skladací bežecký pás, ktorý môžete používať väčšinou na chôdzu a jogging (a nepotrebujete stroj, na ktorom môžete naplno šprintovať), je to skvelá voľba. Jedna vec, ktorú treba poznamenať: Jeho hmotnosť je iba 220 libier.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Možnosti členstva a aplikácie:Pripája sa k aplikácii Sunny Fit |Možnosti skladania:Vzpriamené |Maximálna rýchlosť:9 mph |Rozsah sklonu:0 % 2 % a 4,37 % |Rozmery pásu:15,5' x 49' |Nosnosť:220 libier |Záruka:3-ročný konštrukčný rám 180 dní ostatné diely

Najodolnejší: ProForm Carbon TLX

ProForm

Uhlíkový TLX

Tento víťaz 2024 Home Fitness Award má pôsobivé vlastnosti za cenu. ProForm Carbon TLX ponúka prístup k nastaveniam s rýchlou odozvou k členstvu iFit (ktoré zahŕňa beh pod vedením trénera a silové kurzy plus scénické destinácie na behanie) a dosah 12 % sklonu.

Prešiel som z chôdze na beh a bežecký pás zostal stabilný po celú dobu, čo náš tester povedal. Ani na rukovätiach som nepocítil žiadne kolísanie. Jej konečný verdikt? Aj keď je lacnejší ako mnohí konkurenti, nevyzerá lacno a ani sa necíti lacno.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Možnosti členstva a aplikácie:Pripája sa k aplikácii iFit a členstvu |Možnosti skladania:Vzpriamené |Maximálna rýchlosť:12 mph |Rozsah sklonu:0 % až 12 % |Rozmery pásu:20' x 60' |Nosnosť:300 libier |Záruka:10-ročný rám 1-ročné diely 1-ročná práca

Najlepšie pre vertikálne skladovanie: WalkingPad R2 Bežecký pás

WalkingPad

Skladací bežecký pás R2 Walk&Run

WalkingPad si za posledných pár rokov získal slávu a slávu TikTok pre svoj priestorovo úsporný dizajn, jednoduchosť použitia a oživenie, ktoré používateľom pridáva na WFH dňoch (niektorí fanúšikovianaskoč počasZoom stretnutia, zatiaľ čo ostatní to používajú ako uvítanierozptýlenie). Jeho bežecká plocha poskytuje dostatočné tlmenie nárazov a má jedinečný krokový senzor, ktorý automaticky prispôsobuje rýchlosť tak, aby zodpovedala vašim krokom. Navyše ho môžete uložiť vertikálne alebo naplocho, takže by mal pekne priliehať k stene alebo pod nábytok.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Možnosti členstva a aplikácie:Pripája sa k aplikácii KS Fit |Možnosti skladania:Byt |Maximálna rýchlosť:7,45 mph |Maximálny sklon:Pevné |Rozmery pásu:17' x 47' |Nosnosť:240 libier |Záruka:1 ročná obmedzená záruka

Najlepšie pre vyšších ľudí: Skladací bežecký pás XTERRA Fitness TRX 3500

XTer

Skladací bežecký pás

autá s písmenom v

Ďalším z najlepších tipov spoločnosti Seacat je Xterra TRX3500. Má veľkú odolnú bežeckú plošinu, ktorá sa môže cítiť pohodlnejšie pre vyšších ľudí s dlhším krokom. Najlepšie zo všetkého, čo bežecký pás máBluetoothreproduktory a môže sa pripojiť ku komunitefitness aplikácieako Zwift, ktorý vám umožní pretekať proti priateľom a iným bežcom v digitálnom svete, hovorí Seacat. Nech cvičíte akokoľvek, môžete si užiť motivujúce prednastavené programy na 6,5-palcovom LCD displeji.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Možnosti členstva a aplikácie:Pripája sa k aplikáciám Zwift Tacx a Kinomap |Možnosti skladania:Vzpriamené |Maximálna rýchlosť:12 mph |Maximálny sklon:12 % |Rozmery:20' x 60' |Nosnosť:350 libier |Záruka:Životnosť rámu 2-ročné diely

Čo treba zvážiť pri nákupe skladacieho bežeckého pásu

Nastavenia rýchlosti

Rozsah rýchlosti bežiaceho pásu určuje druh tréningu, ktorý na ňom môžete bezpečne vykonávať. Niektoré kompaktné skladacie bežecké pásy dosahujú rýchlosť iba tri míle za hodinu (mph)Sean Penwell MDOsobný tréner certifikovaný ACSM a generálny riaditeľ spoločnosti Healthstar Technologies Inc. hovorí SELF. Pre väčšinu ľudí je to bežná rýchlosť chôdze – takže nečakajte, že budete robiť niečo svižnejšie. Ak už bežíte osemminútovú míľu, budete chcieť bežecký pás, ktorý dokáže ísť rýchlosťou aspoň 7,5 mph (našťastie ich máme v tomto zozname niekoľko s ešte vyššími maximálnymi rýchlosťami).

Veľkosť

Nezabudnite zmerať oblasť, kde plánujete používať a skladovať svoj bežecký pás, potom porovnajte tieto špecifikácie s rozmermi behúňaSydney Bueckert NASM-CPTvedúci interný fitness inštruktor v Sunny Health & Fitness v Kalifornii hovorí SEBE. Týmto spôsobom si môžete užiť bežecký pás a zastrčiť ho bez problémov.

Dizajn

Možno budete musieť odložiť viac miesta, ako si myslíte, v závislosti od toho, ako váš stroj funguje. Veľmi málo moderných bežeckých pásov sa úplne zloží a budú skôr v tvare V, hovorí Seacat. To znamená, že budete potrebovať dostatok vertikályahorizontálny priestor na prispôsobenie ich tvaru. Modely, ktoré sa na druhej strane zložia naplocho, sa zmestia pod nábytok alebo do úzkych zvislých plôch – obzvlášť ľahko sa skladujú v stiesnených obytných priestoroch.

Nastavenia sklonu

Niektoré bežecké pásy majú manuálny sklon – čo znamená, že na zmenu stupňa budete musieť fyzicky vystúpiť – zatiaľ čo iné sa dajú nastaviť automaticky. Mnoho skladacích bežeckých pásov neponúka obrovský rozsah úrovní sklonu, takže ak dúfate v náročnejšie domáce cvičenie, toto je faktor, ktorý by ste mali zvážiť.

Nosnosť hmotnosti

Skladacie bežecké pásy majú často nižšiu maximálnu nosnosť v porovnaní s neskladacími modelmi, pretože sú vyrobené pre prenosnosť (na rozdiel od robustnosti). Nosnosť skladacieho behúňa sa vo všeobecnosti pohybuje medzi 200 a 300 libier, zatiaľ čo u tradičných alebo vyšších bežeckých pásov sa môže pohybovať až do 500 libier.

Ďalšie funkcie

Medzi ďalšie výhody patria hodiny živého vysielania kompatibility aplikácií a prístup k online komunitám, kde môžete zdieľať svoj pokrok s ostatnými používateľmi, hovorí Dr. Penwell. Vďaka praktickým dizajnovým prvkom, ako je držiak zariadenia a miesto na fľašu s vodou alebo diaľkové ovládanie, bude váš tréning tiež plynulejší.

Ako sme si vybrali tieto bežecké pásy

SELF vyberá bežecké pásy na testovanie, ktoré vedie k našim Home Fitness Awards, poklepaním na panel odborníkov na fitness – ako aj našich vlastných zamestnancov – aby nominovali svoje obľúbené stroje všetkých čias. Potom sme ich otestovali počas týždňov školenia s využitím všetkých ich funkcií, aby sme mohli posúdiť ich dizajn a to, čo ich robí jedinečnými. Mnohé bežecké pásy na tomto zozname si tiež vyslúžili vysokú chválu od odborníkov v bežeckom priemysle, takže si môžete byť istí, že sú dobre preverené.

Často kladené otázky o skladacích bežeckých pásoch

Oplatí sa skladací bežecký pás?

Ak viete, že by ste bežecký pás používali často, ale máte málo miesta, skladací stroj môže byť skvelou investíciou. Prečítajte si recenzie zákazníkov a hľadajte záruky, ktoré vám pomôžu uistiť sa, že zakúpený bežecký pás je taký, ktorý môžete používať dlhú dobu.

mená pre mentorstvo

Môžete behať na skladacom páse?

Áno – niektoré nemusia ísť tak rýchlo alebo sa cítiť tak stabilné pri vysokých rýchlostiach a stúpaniach ako tradičné bežecké pásy, ale existuje množstvo robustných skladacích bežeckých pásov, na ktorých môžete bežať.

Ak sa plánujete zamerať prevažne na intervalové šprinty alebo práce v kopcoch, budete chcieť investovať do vysokokvalitného skladacieho bežeckého pásu so zárukou alebo sa rozhodnúť pre možnosť neskladania. Ak však pri tréningu veľa nešprintujete, skladací bežecký pás by vám mal dobre poslúžiť.

Súvisiace:

• Najlepšie bežecké slnečné okuliare, ktoré zostanú na mieste a vyzerajú pri tom roztomilo
• Najlepšie dostupné bežecké topánky podľa trénerov a podiatrov
• Bežci milujú tieto topánky New Balance – a rovnako aj podiatri

Získajte viacSEBAskvelé odporúčania produktov doručené priamo do vašej doručenej pošty (zadarmo!).