Najlepšie bežecké topánky Brooks pre vás podľa podiatrov

Zdá sa, že najlepšie tenisky Brooks vyskakujú všade s podpisovými modelmiako Duchna nohách bežcov chodcov nakupujúcich v potravináchzdravotné sestrycestujúci a ďalší. Nie sú to však len zábavné farebné prevedenia značky, vďaka ktorým sú také populárne – sú to tiež legitímne tenisky vhodné pre vaše nohy, ktoré milujú podiatri a pedorthisti. Z pohľadu lekára je Brooks druh našej obuviNicole Freels FACPMcertifikovaný pedorthist z Lexington Podiatry v Kentucky hovorí SEBE.

Jediný problém: Ako si vybrať z rozsiahlej zostavy Brooks. Aby sme vám pomohli vybrať si, opýtali sme sa odborníkov na ich obľúbené – plus rady o tom, ako (a kedy) ich nosiť – a sami sme nazbierali niekoľko kilometrov na niekoľkých pároch.

Naše top výbery

Celkovo najlepšie: Duch 16Najlepšie na prechádzky: Závislosť GTS 15Najlepšia obuv na každý deň: Ghost Max SENajlepší denný tréner: Glycerín 225Najlepšie na nadmernú pronáciu: Adrenalín GTS 24Najlepšie pre plantárnu fasciitídu: Ariel GTS 24Najlepšie na dlhé vzdialenosti: Glycerín MaxNajlepšie pre trailový beh: Kaldera 8Najlepšie pre rýchlostné tréningy: Hyperion Max 2Najlepšie pre Road-to-Trail: Rozdeliť 5Najlepšie na preteky: Hyperion Elite 4 PB

• Čo treba zvážiť pri nákupe topánok Brooks
• Často kladené otázky o obuvi Brooks
• Nakupujte najlepšie topánky Brooks

Čo treba zvážiť pri nákupe topánok Brooks

Podpora

Tenisky vo všeobecnosti spadajú do dvoch kategórií: stabilné a neutrálne. Topánky Brooks nie sú iné – rad značky GTS obsahuje technológiu GuideRail pre tých, ktorí potrebujú extra stabilitu, zatiaľ čo klasické topánky ako Ghost a Glycerin sú skvelé pre ľudí s neutrálnou klenbou.

Kľúčovým certifikovaným bežeckým trénerom je zistiť, aký typ topánok potrebujeteLaura Norrisováhovorí SEBE. Väčšina bežcov potrebuje iba neutrálne topánky, ktoré vôbec nezmenia vašu dráhu pohybu, hovorí. Bežci, ktorí potrebujú stabilnú obuv, bývajú tí, ktorí majú problémy ako zápal Achillovej šľachy zadná tendonitída alebo nadmerné zmeny v tom, ako ich chodidlo pristane v pronácii. Ak si nie ste istí, ktorý typ je pre vás ten pravýzískanie montážea analýza chôdze od profesionála v špecializovanom bežeckom obchode môže pomôcť.

Odpruženie

Brooks ponúka rad odpruženia s možnosťami pre tých, ktorí sa radi cítia pri zemi, pre tých, ktorí majú radi viac vankúšovitosť, a pre každého medzi tým. Množstvo, ktoré je pre vás to pravé, závisí od pohodlia pri pristávaní a vašej telesnej hmotnosti hovorí Norris – o dôvod viac si topánku pred kúpou osobne vyskúšať (alebo sa zoznámiť s Brooks'sproces vráteniaak v blízkosti nie sú žiadni predajcovia).

Účel

Zvážte, čo plánujete robiť vo svojom Brooks. Ak máte radi šprinty a speedwork, skúste extra ľahký pár. Potrebujete tenisky na každodenné dochádzanie alebo víkendové pochôdzky? Vyberte si taký, ktorý je viac odpružený a podporný. Brooks má možnosti pre čokoľvek, do čoho sa chystáte – pokiaľ viete, čo hľadáte.

Často kladené otázky o obuvi Brooks

Odporúčajú pedikéri Brooksa?

Áno: Všetci podiatri, s ktorými sme hovorili, odporúčajú Brooks a mnohé topánky tejto značky boli ocenenépečať prijatiaod American Podiatric Medical Association (APMA). Sú vždy spoľahlivé, kvalita je vždy prítomná a sú veľmi konzistentné so svojimi materiálmi, hovorí Dr. Freels.

Mám si vybrať univerzálnu obuv alebo špecializovanejšiu obuv?

Noví bežci respľudia, ktorí stoja celý deňpravdepodobne vám prejde investícia len do jednej viacúčelovej topánky podľaCaroline Bermelšpecialista na marketing produktov a tester topánok na hlave vo Fleet Feet. Ale ak pravidelne beháte, hovorí, že zostava špecializovanejších párov má veľa výhod. Je to preto, že každá topánka má trochu iný pocit a úroveň podpory, ktorá aktivuje rôzne svaly, aby sa vaše telo cítilo vyvážene, vysvetľuje.

Ďalšou výhodou je mať pocit, ktorý v ten deň chcete – ako napríklad golfista má rôzne palice, ako hovorí Bermel. Ak napríklad hľadáte nové PR, možno budete chcieť niečo ľahšie a rýchlejšie. Ale pri kratších behoch po okolí vám môže ľahšia topánka trochu uľahčiť.

Aké sú najlepšie Brooks na nákup?

Najlepší model Brooks pre vás do značnej miery závisí od tvaru vašej chôdze, vašich osobných preferencií a od toho, ako plánujete nosiť topánky. Pamätajte, že neexistuje žiadna najlepšia obuvZach Thomas DPMpedikér z Performance Podiatry v Powell Ohio hovorí SEBE. Existuje len tá najlepšia obuv pre vašu nohu.

Nakupujte najlepšie topánky Brooks

Je pravdepodobné, že existuje pár Brooks, ktorý je vhodný pre vás – a vaše nohy. Nižšie nájdete naše najlepšie tipy (a niekoľko nákupných rád od profesionálov).

mesto s písmenom k

Celkovo najlepšie: Ghost 16

Brooks

Duch 16

Pros

• Prispôsobí sa rôznym tvarom chodidiel
• Získal pečať prijatia APMA
• Stredne pohodlné odpruženie

Nevýhody

• Pre tých, ktorí majú radi plyšový pocit, nemusí stačiť výplň

The Ghost je už dlho bestsellerom Brooks – a má na to dobrý dôvod. Zatiaľ čo žiadna obuv nie je ideálna pre každého, táto má aSesterstvo putovných nohavícspôsob práce pre viaceré tvary chodidielJohn Dewey PT ATCcertifikovaný atletický tréner s licenciou fyzioterapeuta a majiteľ troch špecializovaných bežeckých obchodov Fleet Feet v Severnej Karolíne hovorí SELF. (Fakt, že sa dodáva aj v úzkych širokých a extra širokých šírkach, pomáha tiež.)

Ghost má pätu presne tak, ako hovorí Bermel: Je to dostatočné odpruženie na poskytnutie podpory a absorpcie nárazu, ale nie je to príliš odpruženie tam, kde necítite zem. Výsledkom je všestranná obuv, ktorá funguje na všetko od jednoduchých behov až pokrížový tréningk chôdzi dodáva.

Po najazdení desiatok kilometrov v Ghost 16 môžem potvrdiť, že zodpovedá svojmu menu – takmer som zabudol, že tam v dobrom zmysle je. Môže to byť ale nevýhoda pre tých, ktorí majú radi plyšovú medzipodrážku. Ak hľadáte trochu extra šmrnc alebo chcete ten pocit skákania, Ghost pravdepodobne nie je topánkou pre vás, ako hovorí Bermel. Nemá všetky ďalšie zvončeky a píšťalky, ale je funkčný, robí svoju prácu a je pohodlný.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5 až 13 |Materiály:Sieťovaná penová guma |šírky:Úzke stredne široké extra široké |Hmotnosť:8,5 oz

Najlepšie na chôdzu: Addiction GTS 15

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Brooks

Závislosť GTS 15

Pros

• Stabilný
• Odolný
• Udelená pečať prijatia APMA

Nevýhody

• Nulový pokles od päty po špičku nemusí fungovať pre každého

Addiction GTS 15 má všetko, čo Dr. Thomas hľadávychádzkovú topánku: pevná stabilita a veľká životnosť. Často predpisuje liek Addiction pacientom, ktorí hľadajú úľavu od bolesti vďaka technológii GuideRail topánky (známa aj ako GTS), ktorá je navrhnutá tak, aby zabránila nadmernej pronácii alebo nadmernej supinácii. Inými slovami, udržiava vaše chodidlá správne zarovnané, takže vaše členky sa pri chôdzi nemôžu vytáčať dovnútra ani von. Tiež sa nám páči, že extra priestranná špička topánok je navrhnutá tak, aby sa do nej zmestili ortopedické vložky alebo vložky, ak potrebujete ďalšiu podporu.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5 až 12 |Materiály:Sieťovaná penová guma |šírky:Úzke stredne široké extra široké |Hmotnosť:12,9 oz

Najlepšia obuv na každý deň: Ghost Max SE

• Beh Brooks
• Beh Brooks
• Beh Brooks

Brooks

Ghost Max SE

ženské japonské mená

Pros

• Podobné ako Ghost 16, ale s väčším odpružením a nižším poklesom od päty po špičku
• Skvelá absorpcia nárazov
• Štýlový semišový zvršok

Nevýhody

• Vysoký zásobník môže byť pre niektorých príliš nestabilný
• Dodáva sa len v jednej šírke

Keď má Dr. Freels dlhý pracovný deň, Ghost Max je jediná obuv, ktorú budem nosiť, hovorí. Som naozaj veľký fanúšik – neváham to úprimne odporučiť komukoľvek. Hovorí, že vysoká vrstva odpruženia topánky je skvelá na tlmenie nárazov, najmä pre tých, ktorí stoja celý deň na tvrdých povrchoch ako zdravotníci. Je to tiež jej obľúbený beh na bežeckom páse.

Bermel dodáva, že miluje, ako cool vyzerá semišový zvršok – je tiež jeho fanúšikomelegantná kožená verziaktorý je skvelým kandidátom na každodenné nosenie.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5 až 12 |Materiály:Sieťovaná semišová penová guma |šírky:Stredná |Hmotnosť:10 oz

Najlepší denný tréner: Glycerín 22

Brooks

Glycerín 22

Pros

• Plyšové a zároveň citlivé odpruženie
• Veľká návratnosť energie
• Hladká pohodlná jazda

Nevýhody

• Na ťažkej strane

V nie tak dávnej minulosti si bežci, ktorí hľadali jedného všestranného trénera, museli vybrať medzi mäkšou a odpruženejšou topánkou (ľahkou na telo, ale niekedy neohrabanou a pomalou) a obratnou, citlivejšou topánkou, ktorá dokáže zrýchliť tempo (za cenu toho, že sa pod nohami cítia príliš chudá). Ale nový Glycerin 22 má to najlepšie z oboch: medzipodošvu naplnenú dusíkom s vyššou výstelkou v päte, kde väčšina bežcov dopadá, a pevnejšiu prednú časť chodidla pre ľahšie odpichy.

Keď som testoval Glycerin 22s takmer každý deň, nosil som ich počas nenáročných behov a tréningov na ceste a na bežiacom páse. Môj pár vydržal: Hoci topánky nevyzerajú tak vesmírne, ako znejú, zistil som, že či už som išiel pomaly, alebo som zrýchľoval tempo, našli správnu rovnováhu medzi mäkkým a pružným. (Môžeteprečítajte si celú moju recenziu tu.)

Dr. Freels je tiež ohromený technológiou dvojice a hovorí, že kombinácia mäkkosti a návratnosti energie v teniskách prinesie vaše telo do lepšej polohy z dlhodobého hľadiska počas cyklu chôdze.

Špecifikácie produktu

bohoslužobné hymny

Veľkosti:USA 5 až 12 |Materiály:Penová guma z žakárového úpletu |šírka:Stredne široký extra široký |Hmotnosť:9,1 oz

Najlepšie na nadmernú pronáciu: Adrenalín GTS 24

Brooks

Adrenalín GTS 24

Pros

• Zábradlia poskytujú stabilitu pri miernej až strednej nadmernej pronácii
• Zvršok z priedušnej sieťoviny
• Mierne mäkké odpruženie

Nevýhody

• Na beh na dlhšie vzdialenosti nemusí stačiť výplň
• Niektorí recenzenti Brooks hovoria, že to beží málo

Adrenalín je charakteristická stabilita Brooks alebo GTS topánka a jedna z najobľúbenejších možností pre overpronators. Je vyrobená pomocou značkovej technológie GuideRail aka plastových výstuh na každej strane topánky, ktoré si môžete predstaviť ako nárazníky na bowlingu, hovorí Bermel. Nie sú určené na zmenu spôsobu, akým sa pohybujete, hovorí. Ide skôr o to, ponúknuť podporu bežcom, ktorí majú nadmernú pronatáciu, aby sa ich topánky neopotrebovali nerovnomerne, pretože to môže spôsobiť problémy.

Lee Firestone DPMpedikér z Foot & Ankle Specialists of the Mid-Atlantic a vášnivý bežec môžu osobne ručiť za adrenalín. Som pronátor, hovorí SEBE. Myslím, že sú to dobre vyrobené topánky a vodiace lišty skutočne pomáhajú so stabilitou pre ľudí, ktorí majú pronáciu ako ja.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5 až 13 |Materiály:Sieťovaná penová guma |šírky:Úzke stredne široké extra široké |Hmotnosť:8,8 oz

Najlepšie pre plantárnu fasciitídu: Ariel GTS 24

• Amazon
• Amazon
• Amazon

Brooks

Ariel GTS 24

Pros

• Mimoriadne stabilný
• Skvelé aj na korekciu nadmernej pronácie
• Získal pečať prijatia APMA

Nevýhody

• Ťažký

Keď má pacientplantárna fasciitídaje pravdepodobné, že Dr. Thomas odporučí Ariel GTS 24. Ariel je podľa neho jedna z najbežnejších topánok, ktoré predpisujem na plantárnu fasciitídu. Na zadnej nohe je tak sakramentsky stabilný.

Vysvetľuje, že táto stabilita je kľúčová pre ľudí s plantárnou fasciitídou, pretože akýkoľvek pohyb vašej nohy, ktorý sa vrtí v topánke počas cyklu chôdze, môže vašu plantárnu fasciu ešte viac podráždiť. Niečo ako Ariel, ktorý má dva kusy plastu na oboch stranách a širšiu základňu, zastaví preklápanie tam a späť, hovorí Dr. Thomas.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 6 až 13 |Materiály:Sieťovaná penová guma |šírky:Stredne široký extra široký |Hmotnosť:11,1 oz

Najlepšie na dlhé vzdialenosti: Glycerín Max

• Beh Brooks
• Beh Brooks
• Beh Brooks

Brooks

Glycerín Max

Pros

• Veľa mäkkého skákacieho odpruženia
• Mäkšia pena v päte a citlivejšia pena v prednej časti chodidla
• Tvar rocker pre plynulé prechody

Nevýhody

• Maximálne odpruženie bude pre niektorých bežcov priveľa
• Ťažký

Viem, že pre mňa a pre mnohých bežcov, ktorí chcú mať pod nohami nejaké extra odpruženie, keď budú dlho stáť na nohách, hovorí Bermel. Glycerin Max má všetko to odpruženie a ešte nejaké – presnejšie celých 45 milimetrov.

Keď riaditeľka oddelenia potravín a fitness spoločnosti SELF Christa Sgobba CPT testovala pár, zistila, že jej pomohli zachrániť nohy pred búšením dlhých maratónskych tréningov. V tých dňoch som bol obzvlášť vďačný, že som siahol po Glycerin Max – skutočne poskytujú extra dávku TLC, aby vám pomohli prekonať plán toho dňa, ktorý napísala.v jej recenzii.

Bermel súhlasí: Páči sa mi to na dlhé trate, pretože má odpruženie a odraz, ale nie je príliš mäkké, takže mám pocit, že môžem stále bežať slušným tempom, hovorí. To znamená, že uznáva, že množstvo odpruženia môže byť neohrabané. Nie je to topánka, pri ktorej by ste mohli mať pocit spätnej väzby od zeme, čo sa niektorým bežcom naozaj páči.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5 až 12 |Materiály:Sieťovaná penová guma |šírky:Stredná |Hmotnosť:9,5 oz

Najlepšie pre trailový beh: Caldera 8

• KRÁĽ
• KRÁĽ

Brooks

meno hráča

Kaldera 8

Pros

• Široká základňa pre stabilitu
• Rýchloschnúci zvršok
• Odolná priľnavá podrážka

Nevýhody

• Niektorí bežci môžu chcieť menej odpruženia na nerovných cestách
• Dostupné len v jednej šírke

To, čo funguje na cestách, nie vždy funguje na cestách.Pevná trailová obuvby mala mať hlboké výstupky na podrážke (ako behúne na pneumatike) pre priľnavosť, širšiu základňu pre extra stabilitu v neustále sa meniacom teréne a ochranný zvršok, ktorý sa nezachytí o korene a skaly. Caldera 8 má všetko – a je superpohodlná, hovorí Dr. Thomas.

Na ceste často nie je vaša chôdza jednotná, pretože sa vyhýbate veciam, ako sú koľaje, hovorí. Širšia stredná časť chodidla a širšia päta menia hru, pretože môžu priniesť oveľa väčšiu stabilitu – preto sa mi Caldera páči.

Norris dodáva, že Caldera je obľúbená u mnohých jej trailových športovcov. Je veľmi odpružená a podporná – máte dostatočnú ochranu, ale aj dobrú odozvu, takže nemáte pocit, že vás ťaží vaša topánka, hovorí. Na trailovú topánku je dosť svižná a citlivá.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5 až 12 |Materiály:Sieťovaná penová guma |šírky:Stredná |Hmotnosť:8,3 oz

Najlepšie pre rýchlostné tréningy: Hyperion Max 2

• Beh Brooks
• Beh Brooks
• Beh Brooks

Brooks

Hyperion Max 2

Pros

• Rocker a platňa umožňujú rýchle prechody
• Priedušný pohodlný zvršok
• Hnacia ochranná pena

Nevýhody

• Dostupné len v jednej šírke

Neodporúčam nevyhnutne vytiahnuť z krabice úplne nové bežecké topánky a ísť si zabehať 11 míľ. To som však urobil, keď mi Hyperion Max 2 pristál na prahu – a neľutujem. Už som plánoval ísť na dlhý beh s niekoľkými úsekmi úsilia v maratónskom tempe a mal som pocit, že v tejto obuvi by som sa na začiatku cítil rýchlo.adostaň ma cez posledný úsek, keď budú moje nohy unavené.

Mal som pravdu v oboch bodoch. Doska SpeedVault na topánke (ktorá je podobná karbónovým platniam v mnohých maratónskych pretekárskych topánkach) ma tlačila dopredu a vysoko odpružená päta mi pomohla uľahčiť tieto ďalšie kilometre.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5 až 12 |Materiály:Sieťovaná penová guma |šírky:Stredná |Hmotnosť:8,3 oz

Najlepšie pre Road-to-Trail: Rozdelenie 5

• Beh Brooks
• Beh Brooks
• Beh Brooks

Brooks

Rozdeliť 5

Pros

• Dostatočne všestranné pre rôzne terény
• Cenovo výhodné
• Široká stabilná základňa

Nevýhody

• Na cestách sa cíti trochu pevne
• Len pre ľahké až stredne ťažké trate

S hybridnou topánkou, akou je Divide 5, budete pripravení takmer na všetko – vrátane toho, že vybehnete z ciest. Je dostatočne odolná a ochranná na ľahké chodníky, ale nie je taká ťažká, aby sa na chodníku cítila neohrabaná (čo skutočné trailové topánky často robia).

Dr. Thomasovi sa páči jeho široká stabilná základňa, ale zdôrazňuje, že pravdepodobne nie je tou najlepšou voľbou pre technickejšie trate alebo na ťažbu dreva na viac ako niekoľko cestných míľ naraz, pretože pätky sa na asfalte rýchlo opotrebujú.

Špecifikácie produktu

veci s h

Veľkosti:USA 5 až 12 |Materiály:Sieťovaná penová guma |šírky:Stredná |Hmotnosť:8,9 oz

Najlepšie pre preteky: Hyperion Elite 4 PB

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Brooks

Hyperion Elite 4 PB

Pros

• Pohonná doska z uhlíkových vlákien
• Ľahšie sa nosí ako iné agresívnejšie pretekárske topánky
• Responzívna penová medzipodrážka
• Pohodlný priedušný zvršok

Nevýhody

• Nie je určené pre začiatočníkov alebo pomalšie tempo

Ak trénujete, aby ste dosiahli PR – či už bežíte 5K alebo maratón – Hyperion Elite 4 PB je vaša najlepšia Brooksova stávka. (PB v názve v skutočnosti odkazuje na PEBA penu v medzipodrážke, ale môžeme predstierať, že to znamená osobné maximum.) Toto je topánka, ktorú Brooksovi elitní atléti (ako napr.Lipa!) šport počas pretekov a Norris hovorí, že je to celkom prístupné aj pre rekreačných bežcov.

Niektoré karbónové topánky sú veľmi agresívne – majú silné rockery a niekedy môžu byť pre bežcov v strede balenia alebo na zadnej strane balenia príliš veľa. Geometria Hyperion Elite ho robí dostupnejším pre bežcov, ktorí bežia 8-9- alebo 10-minútové míle.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 6,5 až 13,5 |Materiály:Mesh PEBA penová uhlíková doska z gumy |šírky:Normálna šírka |Hmotnosť:7,2 oz

Súvisiace:

• Správna vzpieračská obuv môže zlepšiť vašu silu a formu – tu je 13 odborníkmi schválených výberov
• 12 najlepších vložiek pre ploché nohy podľa podiatrov
• 9 pohodlných podporných topánok Podiatri prisahajú na bolesti chrbta

Získajte viacSEBAskvelé odporúčania produktov doručené priamo do vašej doručenej pošty (zadarmo!).