Najlepšie topánky pre vysoké oblúky, ktoré sme testovali v roku 2025

Jedna vec je nájsť pár kopov, ktoré sa cítia pohodlne, ale je to úplne inélepšieNatrafíte na také, ktoré skutočne padnú na vaše nohy – od dĺžky cez šírku až po klenbu. Rovnako náročné ako nájsť slušnú obuvpre ploché nohymôže byť zložité nájsť tie najlepšie topánky aj pre vysoké oblúky.

Jedna mylná predstava je, že vysoké oblúky potrebujú podporu klenbyAnne Holland Johnson MD AOFASortopedický chirurg chodidiel a členkov v HSS v New Yorku hovorí SEBE. Ploché oblúky potrebujú väčšiu podporu klenby, zatiaľ čo vysoké oblúky potrebujú menej. To neznamená, že sa môžete pošmyknúť na akomkoľvek chatrnom starom byte a dúfať, že sa (bohužiaľ) dobre zabavíte. Stále existuje niekoľko kľúčových dizajnových prvkov, ktoré treba hľadať pri nákupevychádzková obuvktoré vyhovujú výške vašich oblúkov. Získali sme poznatky od odborníkov na zdravie nôh a potom sme vybrali tie najlepšie topánky pre vysoké klenby podľa ich kritérií a našich skúsených testerov obuvi.

Naše top výbery

Celkovo najlepšie: Vionic Walk Strider Výber najlepšieho rozpočtu: Ryka Devotion X Max Najlepšie maximálne odpruženie: Na Cloudmonster Hyper Najlepšie pre plantárnu fasciitídu: Asics Gel-Nimbus 27 Najlepšie na podpronáciu: Brooksov glycerín 21 Najlepšie sandále: Sandále Birkenstock Milano s veľkou sponou

• Nakupujte najlepšie topánky pre vysoké oblúky
• Ako zistiť, či máte vysoké oblúky
• Ako si vybrať najlepšie topánky pre vysoké oblúky

Nakupujte najlepšie topánky pre vysoké oblúky

Tieto tenisky a sandále nebudú stiesňovať váš štýl – ani vaše oblúky. Pozrite si naše výbery nižšie.

Celkovo najlepšie: Vionic Walk Strider

Vionic

Tenisky Walk Strider

Pros

• Stabilizovaná spevnená päta
• Flexibilná stredná časť chodidla
• Akceptované Americkou asociáciou podiatrických lekárov (APMA)
• Navrhnuté na dlhé obdobie na nohách

Nevýhody

• Preniknutie podľa značky môže chvíľu trvať

Rovnako ako Dr. Johnson povedal, že nepotrebujete veľa podpory strednej časti chodidla, ak sú vaše klenby vysoké – a nášmu testerovi sa páčilo, že Vionic Walk Strider to v tomto oddelení nepreháňa. Aj keď mám vysoké klenby, vyhýbam sa topánkam, ktoré vychvaľujú svoju „podporu klenby“, pretože hrebeň vložky častejšie naráža na nepohodlnú časť mojej nohy. Nárt Vionic je však správny. Keď nosím tieto tenisky, moje nohy sú držané v neutrálnej polohe, čo mi pomáha vyhnúť sa nadmernej pronácii.

Tento pocit v kolíske je z veľkej časti vďaka stabilnej zadnej časti chodidla Walk Strider – má pevný dizajn, ktorý drží vašu pätu na mieste, čím podporuje neutrálne zarovnanie celej nohy. Zvyšok topánky, ktorý je akceptovaný APMA na znak toho, že pedikéri to schvaľujú pre zdravie nôh, je flexibilnejší, takže sa bude stále pohybovať s vami na vašich prechádzkach.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5 až 13 |šírky:Stredné a široké

Najlepší rozpočet: Ryka Devotion X Max

Dym

Oddanosť X Max

Pros

• Veľa ľahkej peny
• Menej ako 0
• Dobré preširoké nohy
• APMA-akceptované

Nevýhody

• Veľké rušivé logo

Senior obchodný redaktor SELF, ktorý má vysoké oblúkyana jej vychádzkovú obuv veľmi zapôsobilaRyka's Devotion X Maxkeď to skúšalaSELF’s Sneaker Awardsminulý rok. Môže to vyzerať neohrabane, ale v porovnaní s ostatnými je dosť ľahkémaximalistické tenisky-a hrubá penová podrážka je mierne pružná.

Vďaka svojmu chytrému odpruženiu a presnej podpore oblúka to nášmu staršiemu redaktorovi spríjemnilo prechádzky a pochôdzky. Po kilometroch testovacích prechádzok sa táto obuv cíti pohodlnejšie, napísala vo svojej recenzii. Drží moje oblúky a pomáha mi ísť ďalej, než dostanem tú príznačnú bolesť v pätách, ktorá prichádza s dňom stráveným prechádzkou po New Yorku.

mužské talianske mená

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5 až 12 |šírky:Stredné a široké

Najlepšie maximálne tlmenie: na Cloudmonster Hyper

Zapnuté

Cloudmonster Hyper

Pros

• Stabilné pre maximálne tlmiace topánky
• Pohonná jazda – vhodná na beh aj chôdzu
• Skvelý športový vzhľad, ktorý sa dobre hodí ku každodennému outfitu

Nevýhody

• Najdrahší výber v našom zozname
• Beží úzko

Keď už hovoríme o maximálne tlmiacich topánkach (a víťazoch ocenenia Sneaker Award), športový, no zároveň štýlový Cloudmonster Hyper od On je skvelou voľbou, ak máte radi robustnú podrážku. Vďaka svojej skákajúcej penovej medzipodrážke a rockerovej spodnej časti nadnáša vaše nohy a približuje chôdzu a beh na dlhé trate bez námahy.

Náš tester opísal jazdu ako dokonalú a poznamenal, že jej výlety v Cloudmonster Hyper boli všestranne skvelé pre jej nohy. Moje vysoké klenby boli podopreté a pohodlné počas hodinových behov. Nohy ma neboleli, pri behu sa cítili bezpečne a nevyvrtol som si členok (čo sa stáva pri niektorých teniskách s vyššou platformou).

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5 až 11 |šírky:Stredná

Najlepšie pre plantárnu fasciitídu: Asics Gel-Nimbus 27

Asics

Gél-Nimbus 27

diva s okuliarmi meme

Pros

• Vyrobené tak, aby absorbovali nárazy vašich krokov
• Zvršok z priedušnej sieťoviny
• Dizajn obopínajúci chodidlo

Nevýhody

• Viac ako 0

Carla Gamez DPMpedikér z Illinois Bone and Joint Institute (IBJI) predtým odporučil radu Asics Gel-Nimbus absorbujúcu nárazy pre tých, ktorí hľadajú úľavu odplantárna fasciitída(bežný stav chodidiel charakterizovaný bodavou bolesťou päty). Keď sme pred chvíľou skúšali Gel-Nimbus 26, náš tester miloval jeho pocit tlmenia nárazov a podporný (ale nie rušivý) tvar. Vždy nosím Nimbus 26 na regeneračné behy a v dňoch, keď by moje nohy mohli použiť o niečo viac vankúša pod nimi, povedala. Veľmi ma podporujú a objímajú moje vysoké oblúky.

Najnovšia iterácia modelu Gel-Nimbus 27 si zachováva tú penivosť pri mapovaní chodidla a zlepšuje priedušnosť modelu 26 s prepracovaným zvrškom zo sieťoviny, ktorý udržuje prúdenie vzduchu (pozrite saspotené nohy).

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5 až 13 |šírky:Stredné (k dispozícii široká verzia)

Najlepšie na podpronáciu: Brooks Glycerín 21

• Amazon
• Amazon
• Amazon

Brooks

Glycerín 21

Pros

• Dobré pre priemerné a vysoké oblúky
• Široká platforma pre extra stabilitu
• APMA-akceptované

Nevýhody

• Niektorí recenzenti Brooks považovali širokú podrážku za príliš neohrabanú
• Viac ako 0

Ak máte vysoké klenby, je pravdepodobnejšie, že pri chôdzi budete supinovať (alebo podpronovať), čo znamená, že vaša váha zostáva sústredená na vonkajšej strane chodidla a nie rovnomerne na chodidle. To môže vašim nohám sťažiť absorbovanie nárazov a správne udržanie rovnováhy, takže môže byť užitočné nakupovať topánky vyrobené s ohľadom na podpronáciu – ako napríklad Brooks Glycerin, bestseller s neutrálnym dizajnom. V porovnaní s topánkami na stabilitu sú neutrálne topánky lepšie pre supinátorov, pretože nemajú žiadne ďalšie štruktúry, ktoré by mohli tlačiť vašu klenbu ešte viac nahor.

Okrem svojej konštrukcie, ktorá by mala osloviť ľudí s priemernou aj vysokou klenbou, má Glycerín bohaté odpruženie, ktoré je pod nohami priam plyšové.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5 až 12 |šírky:Stredné a široké

Najlepšie sandále: sandále Birkenstock Milano Big Buckle

• Birkenstock
• Birkenstock
• Birkenstock

Birkenstock

Sandále Milano s veľkou sponou

Pros

• Nastaviteľné popruhy
• Zadný popruh zaisťuje bezpečné uchytenie
• Zvýšená drážka na špičke zabraňuje nežiaducemu uchopeniu
• Postavený tak, aby vydržal

Nevýhody

• Dostupné len v jednej šírke
• Viac ako 0

Tu je ďalší obľúbený od našej hlavnej obchodnej redaktorky, ktorá rok čo rok nosí Milano Big Buckle Birks od mája do septembra. Majú vynikajúcu podporu klenby, ktorá sa stretáva s mojimi nohami tam, kde sú, hovorí. Keď sa vložka zlomí vpodpora oblúkaprispôsobí sa vašim nohám, aby ste sa cítili ešte pohodlnejšie!

Toto postupné obdobie je skvelé pre ľudí s vysokou klenbou, pretože nakoniec skončíte s vložkou, ktorá sa prispôsobí tvaru vašej nohy – a nezdvíha ju do nepohodlnej polohy.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:EÚ 35 až 42 |šírky:Stredná/úzka

názvy áut s b

Najlepšia turistická obuv: Merrell Moab Speed ​​2

Merrell

Rýchlosť Moab 2

Pros

• Výborná trakcia
• Skvelá podpora členku
• Široká špička
• Menej ako 0

Nevýhody

• Nevhodné pre veľmi členité alebo technické chodníky

Tento Sneaker Award – víťaznýturistická obuvudržal náš tester v pohodlí na cestách cez štátne lesy a lúky podobné prériám – dokonca sa cítila skvele, keď ho mala na sebe na letisku a v meste.

Povedala, že mám elegantné chodidlo (trochu široké) s veľmi vysokou klenbou. Topánka je veľmi flexibilná, takže sa pekne prispôsobí tvaru mojej nohy a zároveň poskytuje priestor pre priedušnosť a pohodlie. Poznamenala tiež, že aj v prípade topánok s nízkym strihom na rozdiel od turistických topánok s vyšším driekom Moab Speed ​​2 podopieral jej slabé členky a zabránil im kotúľať sa na ceste.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5 až 11 |šírky:Stredné a široké

Najlepší výber z telocvične do kancelárie až po brunch: Saysh One Sneaker

Saish

Jedna teniska

Pros

• Všestranný vzhľad a dizajn
• Vyvážené odpruženie
• Priedušná

Nevýhody

• Šnúrky majú tendenciu sa uťahovať a môžu potrebovať uvoľnenie počas dňa
• Dostupné len v jednej šírke

Elegantný Saysh One je dostatočne efektívnynosiť do prácedosť roztomilý na víkendové stretnutia a dostatočne ľahký na bežné cvičenie – ako je to s všestrannosťou? Siaham po nich vždy, keď jeden zamestnanec JA s vysokým oblúkom hovorí. Nevytŕčajú v kancelárii, no dajú sa ľahko nosiť aj pri prechádzke Central Parkom alebo na bežiacom páse.

Má väčšinou úzky tvar, ktorý sa rozširuje v prednej časti chodidla, takže môžete očakávať, že vám priľne okolo strednej časti chodidla, no zároveň bude mať dostatok priestoru pre prsty na nohách.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5,5 až 13 |šírky:Stredná

Najlepšie na zotavenie: Oofos Ooahh Slide

Oofos

Ooah Slide

Pros

• Mimoriadne pohodlné
• Široký rozsah veľkostí
• Pod
• APMA-akceptované

Nevýhody

• Nie je skvelé na dlhé státie alebo chôdzu

Snímkysú dokonalou obuvou, keď sú vaše nohy unavené a potrebujete pod seba niečo mäkké – a pár párov jeakopohodlný a pohodlný ako Oofos' Ooahh Slide. Tieto huňaté sandále sú ideálne na behanie na pláž, kempovanie alebo šmýkanie, ako hovorí jeden spisovateľ SELF na zotavenie po behu. Mám vysoké klenby a tieto poskytujú pohodlné množstvo kontúr, aby sa cítili správne podopreté... Cítia sa ako masáž pre moje unavené boľavé klenby.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:USA 5 až 16 |šírky:Stredná

Najštýlovejšie: Adidas Gazelle

Adidas

Gazela

Pros

• Nadčasový vzhľad
• Dostupné v 31 farebných prevedeniach
• Menej ako 0

Nevýhody

• Podpätky majú tendenciu sťahovať zadné časti ponožiek
• Dostupné len v jednej šírke

Vždy v štýle Gazelle od Adidas je obľúbeným miestom nášho hlavného obchodného redaktora na dlhé prechádzky. Mám vysoké klenby a ak nenosím správne topánky (alebo vložky), po dvoch alebo troch hodinách chodenia budem mať veľmi boľavé a bolestivé klenby, hovorí. [Ale Gazely] majú perfektnú malú oporu priamo pod mojím oblúkom, ktorá mi pomáha chodiť dlhšie a ďalej bez bolesti. Oh, a to sa deje so všetkým – ako často sa to stáva?

Boli by sme tiež ľahostajní, keby sme sa tu nepodelili o jej hack na nakupovanie topánok – ak vám nevyhovuje dámska veľkosť, vyskúšajte pánsku verziu. Keď som skúšal dámske Gazely, podpora nebola na správnom mieste, tak som skúsil pánsku verziu a nikdy som sa nepozrel späť, hovorí náš starší obchodný redaktor.

Špecifikácie produktu

Veľkosti:US 5 až 15 (na základe prevodu veľkosti mužov na ženy Adidas) |šírky:Stredná

Často kladené otázky o topánkach pre vysoké oblúky

Ako zistíte, že máte vysoké klenby?

Mnoho ľudí môže prežiť celý život bez toho, aby si uvedomili, že majú ‚vysokú klenbu‘ a netýka sa ich toMegan R. Wolf MD Faos s ABOsdortopedický chirurg s certifikáciou v oblasti chodidiel a členkov z Connecticutského ortopedického inštitútu hovorí SELF. Ak však zistíte, že vaše súčasné topánky sú nepohodlné a myslíte si, že by ste mohli mať vysoké klenby, existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako to skontrolovať.

Najprv sa pozrite na svoju stopu – ak nevidíte veľa zo svojho vnútorného chodidla a hlavne vidíte prsty a pätu, je to znak vysokej klenby, hovorí Dr. Wolf. Po druhé odporúča pozrieť sa na podrážky vašich topánok – ak sú väčšinou nosené na vonkajších stranách, je to tiež indikátor toho, že vaša klenba je vyššia ako priemer.

predmety s písmenom u

Ako si vybrať najlepšie topánky pre vysoké oblúky

Dizajn oblúka

Ako sme už spomenuli, ľudia s vysokou klenbou nepotrebujú nevyhnutne topánky alebo vložky s vysokou klenbou. To v skutočnosti zhorší ich bočné preťaženie chodidiel a môže viesť k väčšej bolesti, hovorí Dr. Wolf.

Niektoré topánky navrhnuté pre stabilitu budú mať vysoké klenby ako súčasť ich stielky, čo z nich robí nie až tak skvelú voľbu, ak máte vysoké klenby Dr. Johnson hovorí. Dodáva, že neutrálne topánky (tie, ktoré nie sú vyrobené so žiadnymi ďalšími podpornými funkciami) by sa mali cítiť dobre pre väčšinu ľudí s vysokými klenbami.

Ovládanie pohybu

Niektoré topánky na stabilitu a ovládanie pohybu však nemusia mať nevyhnutne dramaticky zdvihnuté klenby, ale jednoducho obklopujú vaše chodidlo tuhšou štruktúrou, ktorá pomáha predchádzať rolovaniu, hovorí Dr. Wolf. Tieto páry stoja za vyskúšanie, ak zistíte, že vaša tendencia prikladať väčšiu váhu na vonkajšiu stranu chodidla spôsobuje, že sa cítite kolísavo.

Skôr než sa príliš zamotámeterminológia tenisiektu je pripomenutie o dôležitosti pokusov a omylov: Dr. Johnson hovorí, že najlepší spôsob, ako zistiť, či sa topánka správne prispôsobí tvaru vašej nohy, je vyskúšať si ju v obchode (alebo ju získať od online predajcu so skvelými zásadami vrátenia). Ako hovorí Dr. Wolf, najdôležitejšie je uistiť sa, že topánka sedí a je pohodlná na prvý krok.

Podpora členku

Doktor Johnson aj Dr. Wolf poznamenávajú, že vysoké klenby môžu spôsobiť, že budete náchylní na zranenia členkov, najmä preto, že máte tendenciu chodiť po vonkajšej strane chodidla (ako je uvedené vyššie). Vysoké klenby majú tendenciu vyvolávať pocit, akoby ste si mohli prevrátiť členok a mohli by ste byť náchylní na vyvrtnutie členku, vysvetľuje Dr. Johnson. S ohľadom na to môže byť užitočné hľadať topánky s pridanou podporou členku, ako sú vysoké topy.

Súvisiace:

• 9 pohodlných podporných topánok Podiatri prisahajú na bolesti chrbta
• Nesprávne topánky môžu zhoršiť bolesť kolien, ale tieto skutočne pomáhajú
• Hokas sú skvelé – ale tieto dupes testované editorom sú rovnako dobré

Získajte viacSEBA's hviezdnymi odporúčaniami produktov doručenými priamo do vašej doručenej pošty (zadarmo!).